Ο διακεκομμένος ύπνος επηρεάζει τη μνήμη

• Ενδέχεται 2, 2024

Ξοδεύουμε το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμάται, αν στερήσουμε το σώμα μας από αυτό το υπόλοιπο, μπορούμε να έχουμε ως αποτέλεσμα θάνατο . Ένα από τα αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζει την ιδέα του ύπνο ως αποκαταστατικό χαρτί στον εγκέφαλο, είναι ότι η στέρηση του, επηρεάζει γνωστικές διαδικασίες όπως: μνήμη , μάθηση, προσοχή.

Ανεξάρτητα από το συνολικό ποσό ύπνο ή η ένταση του, μια ελάχιστη διακοπή είναι ζωτικής σημασίας για τοενοποίηση της μνήμης.

Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας συγκεντρώνουμε πληροφορίες τις οποίες πρέπει να επεξεργαστούμε, καθώς υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να "κλειδώσουμε" για να τα διατηρήσουμε μόνιμες αναμνήσεις ? αυτή η διαδικασία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνο βαθιά

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί ώρες ανάπαυσης αξιολογεί τα γεγονότα της ημέρας και να αποφασίσετε ποια θα κρατήσετε. Επομένως, οτιδήποτε επηρεάζει αυτή τη διαδικασία θα έχει αποτέλεσμα σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.

Το όνειρο και η μνήμη συμβαδίζουν

Τα ανωτέρω επαληθεύτηκαν με έρευνα που διεξήχθη στο πλαίσιο του Πανεπιστήμιο του Stanford , Ηνωμένες Πολιτείες, όπου η επίδραση του κατακερματισμένο όνειρο σε ποντικούς.

Βρέθηκε ότι τα ζώα που είχαν κοιμάται με κατακερματισμένο τρόπο, είχαν περισσότερο πρόβλημα να αναγνωρίσουν οικεία αντικείμενα από εκείνους που κοιμούνται χωρίς να αποσπούν την προσοχή.

Μετά τη διακοπή τους ύπνο με τις λάμψεις φωτός, τα ποντίκια τοποθετήθηκαν σε ένα κουτί με δύο αντικείμενα, ένα από τα οποία είχαν προηγουμένως διερευνηθεί.

Αναμενόταν ότι τα ποντίκια θα περνούσαν φυσικά περισσότερο χρόνο εξετάζοντας το νέο αντικείμενο και εκείνα που ήταν σε θέση κοιμάστε χωρίς διακοπές το έκαναν. Ωστόσο, εκείνοι που είχαν ένα κατακερματισμένο όνειρο ενδιαφέρονται εξίσου και για τα δύο αντικείμενα, γεγονός που υποδηλώνει, λένε οι επιστήμονες, ότι η μνήμη τους επηρεάστηκε.

Έχουν αποδειχθεί αποδείξεις ότι τα άτομα που πάσχουν από άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν ιδιαίτερα προβλήματα στην αποταμίευση μόνιμες αναμνήσεις ? Από την άλλη πλευρά, είναι γνωστό ότι εκείνοι που πάσχουν από το Αλτσχάιμερ επίσης παρουσιάζουν προβλήματα να κοιμηθούν, οι επιστήμονες επί του παρόντος εφαρμόζουν τον εαυτό τους για να κατανοήσουν αυτή τη σχέση.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάτι σημαντικό εδώ, αλλά δεν έχει ακόμη καθοριστεί αν είναι το εγκεφαλική εκφύλιση αυτό που προκαλεί το κακό όνειρο ή αυτό που βοηθάει στην υποβάθμιση του οργάνου.

Η λειτουργία του ονείρου παραμένει άγνωστη!