Χάστε βάρος με χορό πόλων

• Απρίλιος 29, 2024

Το πόλο χορού Είναι μια νέα πειθαρχία για άσκηση, καύση θερμίδες και τόνωση σας μυς . Σας βοηθά επίσης να διαμορφώσετε το σχήμα σας και να αποκτήσετε δύναμη.

Με το χορό και τις ακροβατικές μορφές του πόλο χορού Χτυπάτε τα πόδια, τα χέρια, την κοιλιά και τα στρίφια. Μπορείτε ακόμη και να εργαστείτε μυς ότι δεν ξέρετε με πολύ αστείο τρόπο. Οι στροφές γύρω από τον σωλήνα, λίγο-πολύ αισθητά, είναι μόνο η αρχή αυτού του πειθαρχίου.

Σε μια ώρα και μισή συνεδρία μπορείτε να κάψετε μέχρι 600 θερμίδες , όλα εξαρτώνται από την προσπάθεια που κάνετε και από το επίπεδο που έχετε, όπως εξηγείται Βαλεντίνα Γκαριμπαϊ , εκπαιδευτής της πόλο χορού στο παρακάτω βίντεο:

Το πόλο χορού Είναι α άσκηση πολύ θηλυκή και σέξι, που εκτός από τη διατήρηση της φόρμας σας, σας αυξάνει αυτοεκτίμηση και την ασφάλειά σας, αφού είναι α άσκηση κάθε σύσκεψη γίνεται μια πρόκληση για να συναντηθούμε. Η επίτευξη των στόχων κάθε τάξης σας κάνει να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας.

Το άσκηση αποτελείται από την αναρρίχηση του σωλήνα και την εκτέλεση μορφών σώματος, στροφές, διαφάνειες, σταυρό πόδι και καταπληκτικά ακροβατικά, τα οποία αμφισβητούν τον νόμο της βαρύτητας στο ρυθμό της μουσικής.

Το πόλο χορού Είναι μια δραστηριότητα για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Είναι μια πειθαρχία που συνδυάζει χορευτικές κινήσεις, γιόγκα , pilates ότι ο καθένας μπορεί να εκτελέσει με προσπάθεια και αφοσίωση. Απαιτεί μόνο αισιοδοξία και επιθυμία να μάθει.

Αν θέλετε να εξασκηθείτε πόλο χορού , επισκεφθείτε το γιατρό σας για να μάθετε την κατάσταση της υγείας σας, με αυτόν τον τρόπο οι τραυματισμοί απορρίπτονται στο μυς των όπλων και των ποδιών, καθώς αυτά είναι θεμελιώδη για την ανάπτυξη αυτής της πρακτικής. Καλή τύχη!
 

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: ΠΩΣ ΕΧΑΣΑ ΚΙΛΑ | Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ & ΤΙPS ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ | Ioanna Samara (Απρίλιος 2024).