Χάστε βάρος με το striptease

• Ενδέχεται 7, 2024

Μέσω αυτής της τεχνικής, χάνετε σωματικού λίπους , διαφορετικές περιοχές του σώματος είναι τόνωση, εκτός από την αύξηση του ευελιξία και ευκινησία του λαού, αποκάλυψε Jeff Costa , ένας από τους σημαντικότερους προπονητές στις Ηνωμένες Πολιτείες και δημιουργός του Cardio Striptease :

"Ερωτικές κινήσεις γίνονται. Χαϊδεύουν τα χέρια, τα πόδια και τα στήθη τους, ματαιώνουν σαν να παρασύρουν έναν ανώνυμο θεατή, δίνουν μικρά αυτιά στους γλουτούς τους και αφήνουν το σώμα τους να απελευθερωθεί από οποιαδήποτε προκατάληψη ».

Το Cardio Streaptease , δημιουργήθηκε από την Costa, έχει μεγάλη αξιοπιστία, αφού έχει βοηθήσει πολλές προσωπικότητες να φανεί μεγάλη, όπως Pamela Anderson , Demi Moore , Τζένιφερ Άνιστον , Carmen Electra , Jennifer Love Hewitt , Natalie Portman και Kate Moss . Τώρα αυτή η τεχνική είναι ήδη στο Μεξικό.

Η Κόστα επισημαίνει ότι η μουσική περιέχει κάποιες λεπτές κραυγές, μια εύλογη στιγμή για τους μαθητές να προσομοιώσουν τον καβάλο τους μέχρι να φτάσουν στα γεννητικά τους όργανα: "Όλοι δεν τολμούν να αγγίζουν ο ένας τον άλλο, αλλά κάνουν τα σεξουαλικά κινήματα και αφήνονται να παρασυρθούν, κουνώντας το σώμα τους. ηλεκτρισμός καρδιαγγειακή εργασία που συνδυάζει τον αθλητικό χορό με την ερωτική τέχνη του στριπτίζ . Ανεξάρτητα από το σύνταγμα, το μέγεθος ή το αθλητικό επίπεδο, θα πάρω το δικό σας stripper. "

Ο φυσικός εκπαιδευτής, δήλωσε ότι για μια ώρα, αντί να υποβάλει το σώμα σε επίπονες ασκήσεις και στην οποία απαιτείται ακραία ακρίβεια, οι συμμετέχοντες παρασύρονται από τους ρυθμούς, κινητοποιούν όπλα, πόδια, γοφούς. Είναι ασκήσεις χαμηλής πρόσκρουσης, που συνδυάζουν την αεροβική με τις κινήσεις του στριπτίζ, τις αγγειακές ασκήσεις με ερωτικές κινήσεις, το τέλειο κοκτέιλ για άσκηση, καίνε θερμίδες και, ταυτόχρονα, να μάθουν την τέχνη του αισθησιασμού:

"Τους κάνουμε να σταματήσουν από την καρέκλα, να αισθάνονται ευχαριστημένοι με το σώμα τους, είναι επίσης η αποδοχή του σώματός μας όπως αυτό, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης μας, μαθαίνοντας ότι μπορούμε να είμαστε εντελώς ερωτικές και πνευματικές ταυτόχρονα», δήλωσε ο Κόστα.

Είπε ότι για 60 λεπτά κάθε άτομο αναδεικνύει το σέξι μέρος τους: "Το ενδιαφέρον είναι ότι επιτρέπει στο μυαλό και το σώμα σας να έρθουν μαζί ως αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης".

Ο προπονητής διευκρίνισε ότι ο σκοπός του Cardio Striptease δεν είναι όπως οι άνθρωποι να γδύνονται στο τέλος κάθε συνεδρίασης του ασκήσεις , αλλά είναι η ίδια εμπειρία που κάνει ένα άτομο να αποφασίσει να αλλάξει την καθιστική του κατάσταση και να αποκτήσει μεγαλύτερη ασφάλεια στις σχέσεις του:

«Όταν εκπαιδεύω άλλους ανθρώπους, διαμορφώνω στρατό επικεντρωμένο στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας των άλλων. Δεν αναφέρεται ποτέ αν μια άσκηση γίνεται καλά ή άσχημα, λίγο αργότερα οι ρουτίνες έχουν την επίδρασή τους », είπε ο Κόστα, αφού διαβεβαίωσε ότι ο ερωτικός χορός, συνοδευόμενος και από μια υγιεινή διατροφή, μειώνει το μέγεθος, το βάρος και τις αλλαγές στις διατροφικές συμπεριφορές». Με πληροφορίες από www.milenio.com

Βίντεο Ιατρικής: VTS_01_1.mpeg (Ενδέχεται 2024).