5 συμβουλές για να επιλέξετε ένα γυμναστήριο

• Ενδέχεται 6, 2024

Πόσες φορές έχετε εγγραφεί σε α γυμναστήριο και το έχετε εγκαταλείψει μετά από λίγους μήνες; Πώς να γνωρίζετε ότι έχετε κάνει καλό εκλογές ; Το σταθερότητα κατά τη στιγμή της μετάβασης σε ένα γυμναστήριο Είναι πολύ σημαντικό, αλλά είναι στενά συνδεδεμένο με το είδος του κέντρου που επιλέξαμε, την ποιότητα και την ασφάλεια του εγκαταστάσεις , καθώς και τον επαγγελματισμό του εκπαιδευτές .

Επομένως, στο GetQoralHealth σας προσφέρουμε αυτές τις 5 συστάσεις για να επιλέξετε ένα καλό γυμναστήριο :

1. Επίσκεψη . Κάντε ένα ταξίδια για να δείτε την κατάσταση του μηχανές του fitness και καρδιο. Είναι σημαντικό να είναι σε καλή κατάσταση, με καλή κίνηση και να μην είναι γεμάτοι με ανθρώπους που περιμένουν τη σειρά τους. Αν σας αφήσουν μια ημέρα δοκιμών, μην διστάσετε να το δεχτείτε, έτσι θα δείτε από μέσα πώς το γυμναστήριο και θα εξοικονομήσετε μελλοντικές εκπλήξεις.

2. Ώρες. Βεβαιωθείτε ότι είναι συμβατά με τις δραστηριότητές σας, ειδικά με τον τύπο τουασκήσεις τι θέλετε να εξασκήσετε.

3. Εγκαταστάσεις . Ελέγξτε ότι οι ζώνες αποδυτήρια , τα μπάνια, οι σάουνες και το τζακούζι είναι σε άριστη κατάσταση και καθαρό , όπου υπάρχουν και αρκετά ντουλάπια και ντουλάπια.

4. Δοκιμή . Οι πρώτες εβδομάδες σας στο γυμναστήριο πρέπει να εποπτεύεται ανά πάσα στιγμή από ένα εκπαιδευτή ο οποίος θα πρέπει να σας εξηγήσει κινήσεις και λειτουργία του καθενός μηχανή . Προσπαθήστε να γνωρίζετε τη βαθμολογία σας.

5. Ιατρική υπηρεσία . Είναι βολικό ότι υπάρχει ειδικός αθλητική ιατρική ? Στην ιδανική περίπτωση, θα σας προσφέρουν δωρεάν ιατρικό έλεγχο για να δείτε αν είστε σε θέση άσκηση .

Θυμηθείτε ότι δεν πρέπει ποτέ να πληρώσετε πρόσοδο μέχρι να είστε τουλάχιστον δυο μήνες στο γυμναστήριο . Η εγγραφή θα πρέπει να πληρώσει το ίδιο και ακόμα και αν δύο μήνες είναι ακριβότερα, είναι καλύτερα να πληρώσετε λίγο περισσότερο μέχρι να είστε σίγουροι ότι θέλετε να είστε σε αυτό γυμναστήριο ένα ολόκληρο έτος Το πειθαρχία και σταθερότητα θα σας επιτρέψει να απολαύσετε το άσκηση . Έτσι προχωρήστε, απολαύστε όλα τα οφέλη και πάρτε το σχήμα!

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook