• Ενδέχεται 4, 2024

Όταν μιλάμε για σαλάτες, η εικόνα του υγιεινά γεύματα , αλλά insipid. Ωστόσο, υπάρχουν πράσινες επιλογές που δεν μπορούν να είναι μόνο ιδανικές, αλλά νόστιμες και τέλειες για αυτή τη χρονική περίοδο.

Μερικά από αυτά τα υγιεινά τρόφιμα αποτελούνται από τυπικά συστατικά της ημερομηνίας, παραδείγματος χάριν, το γρανάζι. Θεωρείται ένα καρύδι, το γρανάζι περιέχει λιπαρά οξέα που βοηθούν στην προστασία ζωτικών οργάνων όπως η καρδιά και τα νεφρά.

Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, ίνες, φώσφορο, κάλιο και σίδηρο. Το γρανάζι είναι ιδανικό για να γευτείτε τα πιάτα σας, GetQoralHealth και ο σεφ Πολλοί Muñoz παρουσιάζουμε μια συνταγή που θα είναι η απόλαυση στο δείπνο σας. Ελέγξτε το βίντεο που σας παρουσιάζουμε.

Μεξικάνικη σαλάτα Χριστουγέννων

Συστατικά

1 Μαρούλι
1 Γκρέιπφρουτ σε τεμάχια και χωρίς σπόρους
½ τεμαχισμένο πορφυρό κρεμμύδι
½ Αβοκάντο
½ φλιτζάνι φρυγανιά φρυγανιά

Βινεγκρέτ

Χυμός λεμονιού
2 ψιλοκομμένα πράσινα τσίλι
1 πρέζα δεντρολίβανο
½ φλιτζάνι μουστάρδα
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
Αλάτι και πιπέρι για να δοκιμάσετε

Μεταξύ των διαφορετικών υγιεινά γεύματα Μπορείτε να επιλέξετε, η μεξικάνικη χριστουγεννιάτικη σαλάτα είναι ιδανική, όχι μόνο για την προετοιμασία της, αλλά και επειδή είναι υπέροχη. Απολαύστε το στην εταιρεία των ανθρώπων που αγαπάτε και γιορτάστε με υγεία αυτό το τέλος του έτους.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth