Yacon πατάτας έναντι διαβήτη τύπου 2

• Ενδέχεται 5, 2024

Η τακτική κατανάλωση πατάτα yacon , ένα πολυετές φυτό ανδρικής προέλευσης, μπορεί να βοηθήσει σε χαμηλότερα επίπεδα συγκέντρωσης σακχάρου στο αίμα και να μειώσει τη γλυκόζη, ειδικά σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γαλλίας (UNIFRAN), σύμφωνα με την ιστοσελίδα minhavida.com.br

Το yacon Έχει την εσωτερική όψη ενός μήλου και τρώγεται ωμή για να επωφεληθεί από τις ωφέλιμες ιδιότητές του και τη φυσική του γλυκιά γεύση. Η σημασία της έγκειται στις χημικές ενώσεις που υπάρχουν στις ρίζες και τα φύλλα της, που της προσδίδουν ιατρική και θρεπτική χρήση.

Η ρίζα του είναι βρώσιμη και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και νερό, μεταξύ 83 και 90%, γι 'αυτό συνιστάται ιδιαίτερα να συμπεριληφθεί δίαιτες για να χάσουν βάρος , σύμφωνα με το innatia.com

Υπό αυτή την έννοια, περιέχει λιγότερες θερμίδες σε σύγκριση με άλλους κονδύλους: 100 g. Περιέχει περίπου 30 θερμίδες, ενώ η τακτική πατάτα έχει 52 θερμίδες στο ίδιο μέρος.

Το υδατάνθρακες παρόντες στο yacon αντιπροσωπεύουν το 90% του ξηρού τους βάρους, εκ των οποίων, μεταξύ 50 και 70% αντιστοιχούν σε φρουκτοολιγοσακχαρίτες (FOS), οι οποίοι, αντίθετα με τα κοινά σάκχαρα, είναι ανθεκτικοί πέψη , έτσι επιτρέπει την ρύθμιση των κορυφών της ινσουλίνης λόγω του τύπου αυτών ενυδατώνει (άμυλο)

Επίσης, χάρη στην επανεξέταση του εντερική χλωρίδα για καλύτερη αποσύνθεση του λιπαρά , βοηθά έμμεσα στην απορρόφηση του χοληστερόλη, εμποδίζοντας τη συσσώρευσή του στο αίμα και τον έλεγχο των επιπέδων του.

Το yacon Είναι πολύ ζουμερό, τρώγεται ωμά και έχει μια ευχάριστη γλυκιά γεύση, με μια ελαφριά γεύση καρπούζι. Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία του τσαγιού, επειδή πιστεύεται ότι βοηθά στον έλεγχο του υψηλή αρτηριακή πίεση , ενώ, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και πρωτεΐνες, βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών και στην ενίσχυση της άμυνας.

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο απώλειας βάρους του GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Growing & Harvesting Organic Yacon is Better than Yacon Syrup (Ενδέχεται 2024).