• Ενδέχεται 4, 2024

Λόγω του τρέχοντος ρυθμού ζωής, οι άνθρωποι συχνά βιώνουν συναισθήματα αρνητικά που βλάπτουν την ευημερία σας και υγεία , οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τα διοχετεύσετε ώστε να μην επηρεαστούν, αλλά ποια είναι τα συναισθήματα που σας βλάπτουν καρδιά ?

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ , τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο απαντά συναισθήματα αρνητικό σχετίζεται με τον κίνδυνο να έχει α καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Χαλαρώστε και χαρείτε!

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα Βιολογική Ψυχιατρική Είναι λεπτομερές ότι το συναισθήματα αρνητικά όπως ο φόβος, το άγχος, άγχος , η κατάθλιψη και ο θυμός επηρεάζουν άμεσα τα κυκλώματα του εγκεφάλου και το καρδιά .

Σύμφωνα με το γιατρό Peter Gianaros, δάσκαλος της Τμήμα Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ το συναισθήματα Τα επίμονα αρνητικά αυξάνουν τον κίνδυνο της αθηροσκλήρωσης αυξάνοντας τα επίπεδα των χημικών που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα.

Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι οι περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο συναισθήματα Συμμετέχουν στην ανίχνευση και ρύθμιση των επιπέδων φλεγμονής στο σώμα.

Επιπλέον, στη μελέτη, οι συμμετέχοντες που είχαν συναισθήματα Αρνητικό, έδειξε επίσης υψηλότερα επίπεδα ιντερλουκίνης-6, που είναι μια κυτοκίνη που προκαλεί φλεγμονή και προάγει αυξημένο πάχος της καρωτιδικής αρτηρίας, δείκτη της αθηροσκλήρωσης.

Αυτή η μελέτη καταδεικνύει τη σχέση που υπάρχει μεταξύ του ευημερία φυσικούς και ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, διατηρώντας έτσι καλή καρδιαγγειακή υγεία.

Δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και την άσκηση, αλλά και από τη μείωση του στρες και των θετικών συναισθημάτων. Και εσείς, ξέρετε πώς να ελέγχετε τα αρνητικά συναισθήματά σας;

Βίντεο Ιατρικής: Ο Νίκος Μακρόπουλος ανεβάζει το κέφι στό Μές τήν καλή χαρά {21/12/2013} (Ενδέχεται 2024).