Η λειτουργία μειώνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας

• Ενδέχεται 1, 2024

Κάνετε 30 λεπτά αερόβια άσκηση Κάθε μέρα, πώς να τρέχει, μειώνει τον κίνδυνο να υποφέρουν από προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της Boston Medical Group , επειδή βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, τι ωφελεί τον μηχανισμό της ανέγερσης και της σεξουαλικής λειτουργίας των ανδρών.

Η αγγειακή απόκριση που απαιτείται για την επαρκή και πλήρη ανέγερση του αρσενικού σεξουαλικού οργάνου επιτυγχάνεται καλύτερα με αερόβιες ασκήσεις , όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή το περπάτημα, έτσι είναι μια καλή στρατηγική για την πρόληψη των προβλημάτων στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με τον ειδικό και τον ιατρικό διευθυντή, José Benítez .

Αυτό το είδος ασκήσεις είναι πιο πλήρεις και ειδικές για το κυκλοφορικό σύστημα από ό, τι οι αναερόβιες, όπως η γυμναστική. Η ανέγερση του πέους είναι η απάντηση σε ένα ερέθισμα που προκαλείται από την κυκλοφορία του αίματος και ένα φαινόμενο ροής.

Συνεπώς, αν η κυκλοφορία έχει καλή λειτουργία στις αρτηρίες του πέους, η ανταπόκριση στο ερέθισμα της στύσης ανταμείβεται επίσης, προκαλώντας ικανοποιητική σεξουαλική λειτουργία, εξηγεί ο Benítez.

Υπό αυτή την έννοια, μια γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Fitness Rx αποκαλύπτει ότι έχει μια ρουτίνα του καρδιαγγειακές ασκήσεις , προσφέρει σχεδόν τα ίδια αποτελέσματα με τη χρήση του viagra ή του cialis, μπροστά στα προβλήματα της στυτικής δυσλειτουργίας.

Από αυτή την άποψη, γερμανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η λειτουργία, για παράδειγμα, αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, χημικής ουσίας που σχετίζεται με τη χαλάρωση των αρτηριών, γεγονός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Επιπλέον, το αερόβια άσκηση αυξάνει την ποσότητα του υποξειδίου του αζώτου στο πρωτογενές επίπεδο, πράγμα που αυξάνει τη διαθεσιμότητα της συνθετάσης νιτρικού οξειδίου, το ίδιο ένζυμο που ενεργοποιείται όταν καταναλώνεται viagra.

Ωστόσο, ένα από τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το καρδιαγγειακή άσκηση για τη χρήση του Viagra ή παρόμοιου, είναι αγγειακή αναδιαμόρφωση. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση μπορεί κυριολεκτικά να αποκαταστήσει μικρές φλέβες και τριχοειδή αγγεία σε όλο το σώμα, γεγονός που βελτιώνει τη ροή του αίματος και επομένως προάγει τις καλύτερες στύσεις.

Για τα παραπάνω, έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει την πρακτική του καρδιαγγειακή άσκηση , καθώς και ηρεμία και καλή διατροφή, αποτρέπουν τα προβλήματα της στυτικής δυσλειτουργίας, όπως η μείωση της δυσκαμψίας του πέους, η οποία μπορεί να είναι ένας παράγοντας προδιάθεσης για παθολογίες όπως ο διαβήτης, η υπέρταση ή τα κυκλοφορικά προβλήματα.

Βίντεο Ιατρικής: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin (Ενδέχεται 2024).