5 διαφορές μεταξύ παχύσαρκων και λεπτών

• Απρίλιος 27, 2024

Άτομα με Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος μερικές φορές αποτυγχάνουν χάσετε βάρος μια μελέτη του Αμερικανική Διαιτητική Ένωση έχει δείξει ότι το 38% αναγνωρίζει ότι πρέπει τρώνε καλύτερα Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι με μεγαλύτερη τάση να υποφέρουν Η παχυσαρκία .

Ο Steve Siebold, πρώην επαγγελματίας αθλητής και ψυχολόγος, αναφέρει στο βιβλίο του "Muere gordo ή Ponte firms", τις διαφορές μεταξύ συνήθειες και σκέψη μεταξύ των ανθρώπων λεπτό και τους ανθρώπους με Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος .

Επομένως, στο GetQoralHealth σας λέμε ποιοι είναι οι κυριότεροι που συμβάλλουν στην επίγνωση του συνήθειες Ανθυγιεινή:

1. Η καραμέλα της ευτυχίας. Οι άνθρωποι λεπτό τρώνε για να είναι υγιείς και να έχουν ενέργεια, ενώ οι άνθρωποι παχύσαρκοι ή με Υπερβολικό βάρος σχετίζονται με τα τρόφιμα ευτυχία και μπαίνουν στον πειρασμό με όλα τα είδη προϊόντων που βλέπουν μπροστά.

2. Για τη διάσωση. Το άτομο με Υπερβολικό βάρος Ελπίζει ότι κάποιος θα τη διασώσει Η παχυσαρκία και κατηγορεί τους άλλους για την κατάστασή τους. Ενώ το λεπτό ξέρουν ότι είναι αυτοί που πρέπει να ενεργούν, είναι υπεύθυνοι για τη δική τους βάρος .

3. Οι δίαιτες δεν λειτουργούν . Για ένα άτομο λεπτό , οι άνθρωποι που δεν εργάζονται όταν πρέπει να κάνουν δίαιτα . Ως άτομο με Υπερβολικό βάρος τείνει να δικαιολογείται λέγοντας ότι "η δίαιτα δεν λειτούργησε", έτσι δεν κατηγορούν τους εαυτούς τους ότι έχουν απέτυχε ή να αποκρύψουν την έλλειψη συμβιβασμός .

4. Είναι καλό να είσαι χαρούμενος παχουλός. Οι άνθρωποι παχύσαρκοι ζουν με μια ψευδή ψευδαίσθηση που τους δίνει την άδεια και την δικαιολογία να συνεχίσουν υπερκατανάλωση τροφής . Από την άλλη πλευρά, η ρεαλιστική μπορεί να προκαλέσει πολλά συναισθηματικό πόνο , αλλά οι αδύναμοι άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν αυτή τη συμπεριφορά αυτοκαταστροφική .

5. Ξεκινώ τη Δευτέρα. Το λεπτό Ξέρει ότι η μέρα δεν έρχεται ποτέ. Το άτομο με Υπερβολικό βάρος αυτή εξαπατά τον εαυτό της σκέπτοντας ότι μπορεί να σπάσει το διατροφή, Ξεκινήστε πάλι τη Δευτέρα και τελικά θα πετύχετε. Το λεπτό, Αντίθετα, αναγνωρίζει ότι είναι μια ψυχολογική παγίδα και μια δικαιολογία για την υπερκατανάλωση και τη διατήρηση του Η παχυσαρκία Για πάντα

Να είστε λεπτό u παχύσαρκοι Είναι α εκλογές , επειδή κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να τρώνε ή να κάνει άσκηση . Ο καθένας είναι 100% υπεύθυνος για την εικόνα που φαίνεται στον καθρέφτη, αποτέλεσμα του τι γίνεται κάθε μέρα, των γευμάτων που επιλέγονται και του χρόνου που είναι αφιερωμένος στην παραγωγή άσκηση .