• Απρίλιος 29, 2024

Ξέρατε ότι η απενεργοποίηση της τηλεόρασης μπορεί να βελτιώσει την ευεξία σας κατά 100%; Αυτή η συνήθεια που ασκείται από τα περισσότερα ανθρώπινα όντα προωθεί ένα καθιστικό τρόπο ζωής, την κύρια αιτία του Η παχυσαρκία και χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσίευσε η Το Huffington Post , ένα άτομο κάθε 2,5 έως 3 ώρες κάθε μέρα για να παρακολουθήσει τηλεόραση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, υπερβολικού βάρους, διαβήτη.

Κλείστε το και ενεργοποιήστε το!

Επομένως, εάν θέλετε να βελτιώσετε την ευημερία σας και να απολαύσετε καλή υγεία, GetQoralHealth σας δίνει λεπτομέρειες για τη ζημιά στο σώμα σας που δημιουργεί την κακή συνήθεια της τηλεόρασης:

1.- Μειώστε τη γονιμότητά σας. Μια μελέτη του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ότι οι άνδρες που περνούν πάνω από 20 ώρες κάθεται μπροστά στην τηλεόραση καταγράφουν μείωση του σπέρματος κατά 44% ενώ οι άνδρες που εργάζονται 15 ώρες την εβδομάδα έχουν υψηλότερη αρίθμηση.

2.- Προβλήματα στη σχέση του ζευγαριού. Μια μελέτη του Albion College Αυτό αποκαλύπτει ότι η σχέση σας θα μπορούσε να τεθεί σε κίνδυνο εάν το ζευγάρι παρακολουθήσει πολλά τηλεοπτικά προγράμματα. Όταν ένα άτομο εξιδανικεύει τη ζωή του ως τηλεοπτικές σειρές, μειώνεται η πιθανότητα να τα βιώνεις πραγματικά.

3.- Μειώστε τη ζωή σας. Η παρακολούθηση της τηλεόρασης περισσότερο από τρεις ώρες την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 13%, από οποιαδήποτε αιτία ή από την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης .

4.- Επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σας. Μια μελέτη του Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ανακούφισης επισημαίνει ότι η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων πριν πάτε για ύπνο μπορεί να μειώσει τις ώρες βαθιάς ύπνου και να βλάψει την υγεία σας, όπως αυτές που εξηγούνται παρακάτω Reyes Haro, διευθυντής της κλινικής ύπνου του UNAM :

5.- Προωθεί την παιδική παχυσαρκία. Όταν τα παιδιά δεν έχουν όρια κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης της τηλεόρασης, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν παχυσαρκία, σύμφωνα με μελέτη του Εφημερίδα της Διατροφής και της Συμπεριφοράς Διατροφής .

6.- Καρδιακά προβλήματα και διαβήτης: Οι ώρες που περνούν παρακολουθώντας τηλεόραση επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία, δηλαδή για κάθε δύο επιπλέον ώρες ο κίνδυνος καρδιακής νόσου αυξάνεται κατά 15%. ενώ ο κίνδυνος διαβήτη αυξάνεται κατά 25%.

7.- Προωθήστε το πρόχειρο φαγητό: Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Αρχεία παιδιατρικής και εφηβικής ιατρικής Αποκαλύπτεται ότι τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση κάθε μέρα μετά το σχολείο τρώνε περισσότερα γλυκά και ζαχαρούχα ποτά, γεγονός που μειώνει τη δυνατότητα κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών.

Η απενεργοποίηση της τηλεόρασης και η άσκηση σωματικής δραστηριότητας όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ευημερία σας, αλλά θα προωθήσετε την καλή πνευματική και πνευματική υγεία. Προχωρήστε και δοκιμάστε κάτι διαφορετικό και απολαύστε την εταιρεία άλλων. Και εσύ, πόσες ώρες βλέπεις τηλεόραση την ημέρα;

Ακολουθήστε μας στο "Arial", "sans-serif", χρώμα: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif ", χρώμα: # 333333" 246D93 "> GetQoralHealth στο Facebook και" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Βίντεο Ιατρικής: Ενεργοποιήστε όλες τις μακροεντολές. Κλείστε το Excel. (Απρίλιος 2024).