Η θεραπεία με Sonotherapy είναι αποτελεσματική έναντι του στρες και της αϋπνίας

• Απρίλιος 28, 2024

Το ηχοθεραπεία είναι η εφαρμογή του ήχου και της μουσικής για θεραπευτικούς σκοπούς. Για αρκετές δεκαετίες έχει χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση διαφόρων σωματικών και πνευματικών ενοχλήσεων.

Είναι γνωστό ότι όταν ακούτε αυτούς τους ήχους υπάρχει ένα αξιοσημείωτο όφελος για τη μείωση του άγχος , αυξήστε τις άμυνες του ανοσοποιητικό σύστημα και αποφύγετε το αϋπνία .

Ανακαλύψτε τα οφέλη της

1. Μειώνει την νευρική ένταση και άγχος .
2. Προκαλεί α Χαλάρωση πλήρης και βαθιά.
3. Επαναφέρετε το υπόλοιπο ψυχο-ενεργητικός . 
4. Βελτιώνει την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμηση
5. Βελτιστοποιεί τη μάθηση, την προσοχή και τη δημιουργικότητα.
6. Βελτιώνει την επικοινωνία
7. Βοηθήστε να ξεπεραστούν αλλοιωμένες διαθέσεις.

Το ηχοθεραπεία αναγνωρίζεται ως τεχνική κατά αϋπνία , το χρόνια κόπωση , το έλλειμμα προσοχής , τη συναισθηματική ανισορροπία και άλλες συνθήκες που σχετίζονται με άγχος .

Είναι επίσης ευεργετικό να συμμετέχετε σε μια συμπληρωματική θεραπεία για την εξάλειψη των επακόλουθων συνεπειών ινομυαλγία , αρθρίτιδα , μερικοί τύποι καρκίνου και ως παρηγορητική των παρενεργειών του χημειοθεραπεία .

Παρουσιάζουμε το παρακάτω βίντεο Humberto Álvarez , ειδικός στην ακτινοθεραπεία, ώστε να μπορείτε να αντιληφθείτε πώς θα ηρεμήσουμε μερικούς ήχους:

Μέσω της χρήσης φωνητικών ή / και μουσικών οργάνων, δημιουργείται μια υγιής ατμόσφαιρα που επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα. Συγχρονίζει τα εγκεφαλικά κύματα και κάνει όλα τα σωματικά συστήματα να φτάσουν σε απήχηση, δημιουργώντας μια βαθιά χαλάρωση.

Αυτό προκαλεί μείωση της καρδιακής συχνότητας και του αναπνευστικού ρυθμού. δημιουργούνται περισσότερες ενδορφίνες (ορμόνες ευτυχίας), οι οποίες δημιουργούν μια αίσθηση χαράς και ευτυχίας. Γνωρίζετε ήδη αυτή την τεχνική;

Ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Facebook.

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μη διστάσετε να εγγραφείτε μαζί μας.