• Απρίλιος 29, 2024

Κατά την περίοδο των διακοπών αυξάνεται η κατανάλωση θερμίδων, γι 'αυτό πρέπει να έχετε υγιεινές συνήθειες και να ακολουθείτε μερικούς Συμβουλές για να μην λιπαίνετε τα Χριστούγεννα .

Σε μια συνέντευξη για το GetQoralHealth, το Διατροφολόγος Nicolás Mier y Terán , από ABC Medical Center Ανέφερε κάποιες συστάσεις για να μην κερδίσει βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της σεζόν.

Φροντίστε τις συμπεριφορές σας

Πρέπει να είστε δραστήριοι, να αποφύγετε τον καθιστικό τρόπο ζωής, να περπατάτε περισσότερο, μην εγκαταλείπετε την άσκηση αυτή τη σεζόν. Αν αρχίσετε να τρώτε περισσότερο και να κινηθείτε λιγότερο, θα κερδίσετε βάρος.

Βίντεο Ιατρικής: ΧΡΩΜΑ στους ΚΑΝΟΝΕΣ οδικής συμπεριφοράς | Δημοτική Κοινότητα Κατερίνης (Απρίλιος 2024).