• Ενδέχεται 2, 2024

Ενώ η διακόσμηση του σπιτιού, τα Χριστουγεννιάτικα ψώνια και η οργάνωση του δείπνου της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι για κάποια διασκέδαση και επιβράβευση, για άλλους είναι πρακτικά ένα "βασανιστήριο". Λόγος για τον οποίο ξέρετε κάποια συμβουλές για την αποφυγή άγχους τα Χριστούγεννα Γίνεται ουσιαστικό.

Επειδή, πιστεύετε ή όχι, για 6 στους 10 ανθρώπους δεν είναι η "πιο ευτυχισμένη εποχή του χρόνου", αλλά το πιο αγχωτικό, αυτό σύμφωνα με τα στοιχεία μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από την Nascia, κέντρο εξειδικευμένο στη θεραπεία του άγχους και του άγχους.

Συμβουλές για να μην είναι το "Grinch" των Χριστουγέννων

Σύμφωνα με μια ανάλυση του Mayo Clinic, η πρακτική ορισμένων συμβουλών μπορεί να σας οδηγήσει στην αποφυγή του στρες των Χριστουγέννων. Ξεκινήστε σήμερα!