Συμβουλές για τα καλύτερα αθλητικά παπούτσια

• Ενδέχεται 14, 2024

Χρησιμοποιώντας το αθλητικά παπούτσια επαρκής, ενεργεί κατ 'αρχάς ως γραμμή άμυνας έναντι οποιουδήποτε κινδύνου και τραυματισμού, ωφελώντας ταυτόχρονα τον χρήστη να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές του.

Ωστόσο, η επιλογή δεν είναι απλή, εξαρτάται πολύ από το αθλητική δραστηριότητα που σκοπεύετε να κάνετε. Επομένως, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ξέρετε πώς να επιλέξετε:

1. Γνωρίστε τον τύπο σας . Υπάρχουν τρεις τύποι: ουδέτερο τόξο, μεσαίο τόξο (overpronator) και υψηλό τόξο (underpronator). Ένας τρόπος για να προσδιορίσετε τον τύπο του ποδιού σας είναι μέσω του αποτυπώματος σας. Ένα πόδι με ουδέτερο τόξο δείχνει μια διαφορετική καμπύλη κατά μήκος του εσωτερικού του ποδιού, που συνδέει τη φτέρνα και το δάκτυλο.

Αυτός είναι ο τύπος πρηνισμού του κανονικού ποδιού, που σημαίνει ότι όταν το τοποθετείτε στο έδαφος, το εξωτερικό τμήμα των ποδιών σας κυλάει προς τα μέσα για να απορροφήσει τα χτυπήματα. Η μεσαία καμάρα κυλά πολύ μακριά, έτσι ώστε η εντύπωση να δείχνει μια ελαφρά καμπύλη στο εξωτερικό του ποδιού.

Το πόδι με ψηλό τόξο δεν έχει αρκετή πρόνοια, οπότε η εντύπωση του έχει μια πολύ απότομη καμπύλη, που δείχνει μια στενή λωρίδα που ενώνει τη φτέρνα και το δάκτυλο, επειδή το εξωτερικό του ποδιού δεν περιστρέφεται ομοιόμορφα προς τα μέσα, μέρος του άγχος .

Συμβουλές για να ξέρετε πώς να αγοράσετε

2. Επιλέξτε το παπούτσι που είναι συμβατό με τον τύπο ποδιών σας . Για το ουδέτερο πόδι της αψίδας, τα αθλητικά παπούτσια σταθερότητας είναι κατάλληλα. Κατασκευασμένα με εξαιρετική ανθεκτικότητα και απορρόφηση, αυτά τα παπούτσια προσφέρουν μέτρια υποστήριξη.

Η μεσαία τομή λειτουργεί καλύτερα με τα παπούτσια ελέγχου κίνησης για να μειώσει την υπερβολική ισορροπία του ποδιού προς τα μέσα. Για να διευκολύνεται η κίνηση του ποδιού, οι άνθρωποι με ψηλές καμάρες πρέπει να χρησιμοποιούν τα γεμισμένα παπούτσια. Αυτά έχουν μια μαλακή και καμπύλη ή ημι-καμπύλη μεσαία σόλα.

3. Σημειώστε το μέγεθος . Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας ταιριάζουν. Θυμηθείτε ότι τα σφιχτά παπούτσια προκαλούν φυσαλίδες και θαμμένα καρφιά.

Το παπούτσι με τον καταλληλότερο χώρο αφήνει περίπου μισή ίντσα στο δάχτυλο του ποδιού, παρέχοντας αρκετό χώρο για το πρήξιμο του ποδιού κατά τη διάρκεια της πορείας. Το καλύτερο παπούτσι, διατηρεί το πόδι σας στη θέση του άνετα έτσι ώστε όταν τρέχετε ή περπατάτε, η φτέρνα δεν γλιστρά προς τα πάνω ή προς τα κάτω.

4. Δοκιμάστε τα παπούτσια . Στην ιδανική περίπτωση, πριν τα αγοράσετε, περπατήστε μερικά λεπτά. Ένα άλλο σημαντικό σημείο: Αγοράστε παπούτσια το απόγευμα; όταν τα πόδια σας είναι στο μεγαλύτερο μέγεθος τους. Και επειδή τα πόδια σας έχουν διαφορετικά μέτρα, το ένα είναι πάντα μεγαλύτερο από το άλλο. επιβεβαιώστε ότι αισθάνεστε άνετα.

5. Μην αγοράζετε, μόνο και μόνο επειδή φαίνονται καλά . Όταν πρόκειται για παπούτσια, η λειτουργία έρχεται πριν από το στυλ. Επομένως, μην πέσετε στον πειρασμό να αγοράσετε τα πιο μοντέρνα ή πιο κομψά, αλλά αγοράστε τα παπούτσια που σας επιτρέπουν τρέχει τέλεια.