Η εργασία πάνω από 10 ώρες βλάπτει τη ζωή των ανθρώπων

• Ενδέχεται 8, 2024

Οι εργασιακές δραστηριότητες και η καθημερινή φθορά στην οποία εκτίθενται όλοι οι άνθρωποι προκαλούν φυσική και συναισθηματική επιδείνωση, γι 'αυτό το λόγο ύπνο Τα αποκαταστατικά είναι βασικά για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων.

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο γιατρός Κάρλος Αλφόνσο Λόρεντο Ρίτερ , γενικός διευθυντής του Αμερικανική κλινική νευροεργαστηριακής νάρκης , σημείωσε ότι εκείνοι που εργάζονται περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα έχουν διαταραχές ύπνου , δεδομένου ότι το σώμα σας δεν ξεκουράζεται αρκετά και είναι πιο πιθανό να υποφέρειεμφράγματα και να αναπτύξουν προβλήματα υπέρταση :

"Η ύπαρξη ανθρώπου δεν είναι αποκλειστικά αφιερωμένη στην εργασία. Για παράδειγμα, εάν κάποιος εργάζεται 12 ώρες, θα αρχίσει να χάνει τα κίνητρα και να φτάνει πιο γρήγορα στη ζώνη άνεσης, επειδή θα χάσει τις δεξιότητές του. "

"Το ιδανικό είναι ότι εργάζονται για 8 ώρες, και ότι έχουν το χρόνο να βγουν έξω και να κάνουν ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Οι ενέργειες αυτές θα κάνουν τους ανθρώπους πιο παραγωγικούς. "

Loredo Ritter, διευκρίνισε ότι η ύπνο αποκατάστασης είναι μια σειρά από πολύ συγκεκριμένες βιοχημικές αλλαγές που παράγουν ευεξία και χαλάρωση στους ανθρώπους, όταν κοιμούνται ευχάριστα ".

Με αυτή την έννοια, ο εμπειρογνώμονας στο διαταραχές ύπνου Ο ίδιος επιβεβαίωσε ότι το γεγονός ότι ένα άτομο έχει πάνω από 6 ώρες ή ότι ο σκύλος δεν σημαίνει ότι έχει ένα "ξεκούραστο" όνειρο:

"Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι απαραίτητο να έχουμε μια βαθιά ξεκούραση. να αποσυνδεθεί από την πραγματικότητα και να ανιχνεύσει οποιαδήποτε παθολογία του ύπνο , για να δοθεί η κατάλληλη μεταχείριση και ότι αυτό δεν μειώνει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων ».

Για να μιλήσει για αυτό και άλλα θέματα, ο Δρ. Loredo θα παρουσιαστεί στο Έκθεση Ανθρώπινου Κεφαλαίου 2011 , στις 9 Νοεμβρίου στο Παγκόσμιο Κέντρο Παρακολούθησης στην Πόλη του Μεξικού.

Εάν έχετε μια εταιρεία: Συμφωνείτε ότι οι υπάλληλοί σας εργάζονται λιγότερο από 10 ώρες; Τι κάνετε για να βελτιώσετε την απόδοση της εργασίας σας; Εάν είστε υπάλληλος: Τι συμβουλές συστήνετε να επιτύχετε ένα όνειρο αποκατάστασης;

Βίντεο Ιατρικής: TUS feat. Remis Xantos - ΜΗ ΡΩΤΑΣ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΩ (SCHAU HIN) - Official Video Clip (HQ) (Ενδέχεται 2024).