• Απρίλιος 27, 2024

Πώς συνειδητοποιείτε ότι το βάρος σας δεν είναι πλέον το ίδιο; Ένα από τα βασικά σημεία για να διαπιστώσετε ότι το βάρος σας είναι ήδη λίγο πάνω από αυτό που θέλετε ή ότι απλά οδηγείτε διαφορετικό τρόπο ζωής είναι η διόγκωση της κοιλιάς, αλλά τι άλλο προκαλεί κοιλιακό λίπος;

Στο επόμενο βίντεο, GetQoralHealth Εξηγεί τα πιο συνηθισμένα λάθη που δημιουργούν λίπος στην κοιλιά και αποτρέπουν την ύπαρξη ενός επίπεδου στομάχου ή μιας πιο καθορισμένης μέσης. Γνωρίστε τα!

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Το έλαιο Canola μειώνει το κοιλιακό λίπος

Τι προκαλεί το κοιλιακό λίπος;

Σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ , το κοιλιακό λίπος εμφανίζεται στον ιστό κάτω από το δέρμα (υποδόρια), το οποίο δεν προκαλεί βλάβη στο σώμα, καθώς αλλάζει μόνο το σχήμα του σώματος.

Ωστόσο, υπάρχει το λίπος που βρίσκεται μέσα στην κοιλιακή χώρα (σπλαχνικό), το οποίο κατανέμεται γύρω από τα όργανα του σώματος και μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία.

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι αυτός ο τύπος κοιλιακού λίπους συσσωρεύεται σε όργανα όπως το συκώτι, που επηρεάζει τη ρύθμιση των επιπέδων ινσουλίνης, γλυκαιμίας και χοληστερόλης, προκαλώντας καρδιαγγειακά προβλήματα υγείας.

Ένας τρόπος για να αποφύγετε τη συσσώρευση τους είναι να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που σας επιτρέπει να διατηρείτε ένα λεπτό, τονισμένο και υγιές σώμα. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε σωστά για την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα σας και να αποτρέψετε τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Και εσείς, πώς εξαλείφετε το κοιλιακό λίπος;

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Πίνεται κάθε πρωί εξαλείφει το κοιλιακό λίπος σαν τρελό! (Απρίλιος 2024).