• Απρίλιος 27, 2024

Εκτελέστε άσκηση για μισή ώρα καθημερινά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε έως και 50% τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου .

Η άσκηση ελέγχει το υπερβολικό βάρος, βελτιώνει τα επίπεδα ορμονική και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το ανοσοποιητικό σύστημα, τα οποία μειώνουν τον κίνδυνο να υποφέρουν καρκίνου , μεταξύ άλλων, το στήθος ή το κόλον, υποδεικνύει το Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου .

Παρόλο που υπάρχουν μεγάλες ενδείξεις μειωμένου κινδύνου καρκίνου μέσω του άσκηση Αυτές είναι αυτές με τις οποίες η επιστήμη έχει βρει τη μεγαλύτερη σχέση μέχρι στιγμής.

1. Colon

Επειδή η σωματική δραστηριότητα παρέχει ένα ενεργειακό ισοζύγιο, ελέγχει την ορμόνη του μεταβολισμό , βοηθά στη ρύθμιση ινσουλίνη και μειώνει το χρόνο που το κόλον εκτίθεται σε καρκινογόνους παράγοντες, αναφέρει το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου .