5 βιολογικά τρόφιμα έναντι ασθενειών

• Ενδέχεται 17, 2024

Το βιολογικά τρόφιμα Είναι πλούσιοι θρεπτικά συστατικά και χωρίς φυτοφάρμακα, ώστε να μπορούν να καταπολεμήσουν ορισμένες ασθένειες που προκαλούνται από την κατανάλωση τροφίμων υψηλής επεξεργασίας. λίπος και ζάχαρη ή γενετικά τροποποιημένο.

Σε μια συνέντευξη γιαGetQoralHealth , ο σεφ-γιόγκιΟ Mariano Garcés, εξηγεί τα οφέλη από την κατανάλωση βιολογικών προϊόντων:

Χάρη στις ιδιότητές τους, επιτρέπουν επίσης την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, από τις οποίες μπορεί να προέρχονται γρίπη ε υπέρταση , μέχρι χρόνιες εκφυλιστικές ή καρδιαγγειακές .

Ως εκ τούτου, σας παρουσιάζουμε πέντε βιολογικά τρόφιμα η κατανάλωση των οποίων ωφελεί την υγεία σας, σύμφωνα με το botanical-online.com:

1. Φακές . Είναι όσπρια πλούσια σε σίδηρο και εύκολα αφομοιωμένα, έτσι ώστε να πολεμήσουν αναιμία ? Περιέχουν επίσης βιταμίνες Β, χαλκό, μαγνήσιο, φώσφορο, σελήνιο και ψευδάργυρο. Είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, επομένως συνιστώνται σε άτομα που υποφέρουν διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη και δυσκοιλιότητα .

2. Φασόλια. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε ισοφλαβόνες βοηθά στη ρύθμιση της γυναικείας ορμονικής ισορροπίας, αποτρέποντας οστεοπόρωση και, για να είσαι ισχυρός αντιοξειδωτικό , αποτρέπει την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού .

3. Φυτά σπιρουλίνα . Πρόκειται για ένα θαλάσσιο φύκι γλυκού νερού πλούσιο σε πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά σίδηρο. Ενεργοποιήστε μεταβολισμό , γι 'αυτό συνιστάται κατά αρτηριοσκλήρωση , κυκλοφορικά προβλήματα, υψηλή χοληστερόλη, παχυσαρκία, διαβήτη, δυσκοιλιότητα και κατάθλιψη .

4. Πιπεριές Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν υψηλά επίπεδα καψαϊκίνης, τα οποία παρεμποδίζουν τους υποδοχείς του εγκεφάλου που προκαλούν πόνο, ως εκ τούτου, ενεργούν ως αναλγητικά φυσικό Βοηθά επίσης απώλεια βάρους . 

5. Τα ρεβίθια. Όσπρια με υψηλή περιεκτικότητα σε λεκιθίνη, η οποία ελέγχει τα επίπεδα του χοληστερόλη . Λόγω της περιεκτικότητάς του σε χολίνη, είναι επίσης ευνοϊκές για το συκώτι, έτσι βοηθά στην πρόληψη ασθενειών όπως κίρρωση, ηπατίτιδα και καρκίνο του ήπατος .

Η κατανάλωση βιολογικά προϊόντα Είναι θετικό για το περιβάλλον και την υγεία μας, επειδή τα τρόφιμα δεν χάνουν τη διατροφική τους αξία ούτε αφήνουν τοξικά απόβλητα στο σώμα μας ή στη φύση.

Σας προσκαλούμε να αγοράσετε βιολογικά προϊόντα στο δικό μας Επιλογή προϊόντος ειδικά σχεδιασμένο για να φροντίζει την υγεία σας και φιγούρα //tienda.GetQoralHealth/nutricion.html

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Ενδέχεται 2024).