5 μυστικά της δίαιτας αποτοξίνωσης

• Απρίλιος 29, 2024

Το δίαιτες Για την αποτοξίνωση του σώματος, είναι αυστηρά τα σχέδια χάσετε βάρος γρήγορα και να βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας από το τοξικές χημικές ουσίες . Η αποτοξίνωση του σώματος βασίζεται στο γεγονός ότι ο οργανισμός πρέπει να εξαλείψει τοξίνες που συσσωρεύονται λόγω της κατανάλωσης κονσερβοποιημένων τροφίμων και περιβαλλοντικών ρύπων.

Υπάρχουν διαφορετικά δίαιτες της αποτοξίνωσης, μερικοί σχεδιάζονται με βάση ποτά, βότανα ή από νηστεία και την κατάποση μικρών μερίδων λαχανικών και φρούτων και ορισμένων συμπληρωμάτων. Η υπόσχεση είναι ότι ένα ελεύθερο σώμα τοξίνες , λειτουργεί καλύτερα, σας κάνει μεταβολισμό να είναι εξαιρετική, και ως εκ τούτου, χάνετε βάρος.

Ωστόσο, όταν κάνετε ένα δίαιτα αυτού του τύπου βάζετε το σώμα σας σε κίνδυνο, καθώς η απώλεια βάρους σας βλάπτει ξαφνικά μεταβολισμό .

Οι ειδικοί προτείνουν αυτά δίαιτες Δουλεύουν σε εμφάνιση λόγω του χαμηλού θερμιδικού τους περιεχομένου. Αλλά το γεγονός ότι σας κάνει να φαίνεστε λεπτότερος είναι μόνο προσωρινός και μπορεί να προκαλέσει ζημιά όπως η απώλεια μυϊκής μάζας.

Όταν το σώμα fasts, για να προστατεύσει την υγεία σας, να κρατήσει όσο μπορείτε, έτσι ώστε εσείς μεταβολισμό επιβραδύνει και είναι πιο δύσκολο χάσετε βάρος .

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ότι το σώμα δεν χρειάζεται πραγματικά βοήθεια για να αποτοξινωθεί, επειδή είναι εξοπλισμένο με όργανα που εκπληρώνουν αυτή τη λειτουργία, όπως νεφροί , το ήπαρ και το κόλον.

Αν θέλετε να αποτοξινώσετε το σώμα, απλά πρέπει να πάρετε ένα δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, πάρτε δύο λίτρα νερό την ημέρα, κάνουν σωματική δραστηριότητα και να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Καλή τύχη!

Βίντεο Ιατρικής: Αρχίζω Δίαιτα – έξυπνα μυστικά για να χάσετε περιττά κιλά (Απρίλιος 2024).