6 αλκοολούχα ποτά που γίνονται παχύτερα

• Ενδέχεται 22, 2024

Είναι φυσιολογικό να φύγετε αλκοολούχα ποτά όταν ξεκινάτε μια δίαιτα «Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο οι θερμίδες σε αλκοόλ αξίζουν διαφορετική μεταχείριση από τα γεύματα», λέει η Fiona Sim, πρόεδρος της Βασιλικής Εταιρείας Δημόσιας Υγείας στην Αγγλία.

Η ποσότητα ενέργειας που παρέχεται από κάθε γραμμάριο αλκοόλης είναι 7 kcal, πράγμα που ισοδυναμεί με χάμπουργκερ πληκτρολογήστε το Big Mac.Για αυτό το λόγο, σας αφήνουμε έναν κατάλογο έξι ποτά Τι περισσότερες θερμίδες περιέχουν;

Pisco: Είναι ένα από τα πλέον αποστάγματα πάχυνσης. Ένα ποτήρι pisco με Coca Cola μπορεί να περιέχει έως και 250 θερμίδες.

Ron: Το ίδιο συμβαίνει και με αυτή την απόσταξη του ζαχαροκάλαμου. Όπως συνήθως λαμβάνονται σε συνδυασμό, ένα ποτήρι ρούμι φτάνει 200 ​​θερμίδες.

Τζιν: Ένα ποτήρι τζιν 50 ml με τονωτικό ρόφημα συνολικά 190 θερμίδες. Αλλά το τελικό ποσό θα εξαρτηθεί από το πόσα ποτήρια θα πάρετε κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μπύρα: Αυτός ο τύπος ποτού είναι κοινός για να το πάρετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, και πολλοί διατροφολόγοι λένε ότι είναι ένα από τα πιο θερμίδες? Μία μπύρα περιέχει 148 θερμίδες.

Ουίσκι: Είναι ένα από τα αγαπημένα αποστάγματα πολλών ανδρών, αλλά όταν αναμιγνύεται με πάγο φτάνει τα 122 kilocalories.

Βότκα: Παρόλο που το αλκοολούχο ποτό είναι το λιγότερο παχύρρευστο, είναι εξειδικευμένο στη λίστα. Ένα ποτήρι βότκα σε συνδυασμό με ένα τονωτικό ποτό ισούται με 95 θερμίδες.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αρκετές ασθένειες του ήπατος. Οι ειδικοί συστήνουν ότι αν πρόκειται να έχετε μερικά ποτά, ανταλλάξτε μερικούς αφρώδεις οίνους ή ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.