Τα αντιοξειδωτικά σας βοηθούν να χάσετε βάρος

• Ενδέχεται 17, 2024

Το αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που έχουν την ικανότητα να προστατεύουν τους κυττάρων των αποτελεσμάτων της ελεύθερες ρίζες ( μόρια που παράγεται όταν το σώμα υποβαθμίζει την τροφή ή την περιβαλλοντική έκθεση από τον καπνό καπνό και το ακτινοβολία) και αναστέλλουν άλλες αντιδράσεις οξείδωσης, οξειδώντας τον εαυτό τους.

Το ελεύθερες ρίζες μπορεί να βλάψει κυττάρων και μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία γήρανση και σε μερικούς καρδιακές παθήσεις , το καρκίνου και άλλες ασθένειες.

Με τη διευκόλυνση πέψη και λειτουργεί ως αποτοξικοποιητής, το αντιοξειδωτικά Σας βοηθούν να χάσετε βάρος και, συνεπώς, να σας δούμε και να νιώσετε καλά.

Οι ουσίες αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν:

• Β-καροτένιο
• Λουτεΐνη
• Λυκοπένιο
• Σελήνιο
• Βιταμίνη Α
• Βιταμίνη Γ
• Βιταμίνη Ε

Μπορείτε να βρείτε αντιοξειδωτικά σε διάφορα τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά, καρύδια, σπόροι και ορισμένα κρέατα, πουλερικά και ψάρια.

Μεταξύ φρούτων που περιέχουν ιδιότητες αντιοξειδωτικά Πρόκειται για το ακτινίδιο, ανανά, φράουλα, βατόμουρο, βατόμουρο, αχλάδι, κεράσι, βατόμουρο και εσπεριδοειδή, μεταξύ άλλων.

Εδώ παρουσιάζουμε ένα ποτό που εκτός από την ύπαρξη πλούσιος και ανανέωση , θα σας βοηθήσει χάσετε βάρος :

Χυμός από κόκκινα φρούτα και μανταρίνι

Συστατικά :

100 γραμμάρια φράουλας

100 γραμμάρια βατόμουρου

100 γραμμάρια βατόμουρου

Ο χυμός των 8 μανταρινιών

Προετοιμασία:

Χρησιμοποιήστε τον απορροφητήρα χυμών και επεξεργαστείτε το κόκκινα φρούτα και ανακατεύουμε με το χυμό μανταρίνι . Σερβίρετε σε ένα ποτήρι και διακοσμείστε με τις προτιμήσεις σας.

Επωφεληθείτε από τα αποτελέσματα αντιοξειδωτικά και διουρητικά από αυτά τα νόστιμα φρούτα σε ένα δίαιτα υγιή και ισορροπημένη, αλλά μην ξεχνάτε ότι η ιατρική συμβουλή είναι πολύ σημαντική αν θέλετε χάσετε βάρος .

Ακολουθήστε μας στο Twitter και στο Facebook.

Εάν ενδιαφέρεστε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, μην διστάσετε εγγραφείτε μαζί μας

Βίντεο Ιατρικής: Ρόφημα Με Κουρκουμά & Μαύρο Πιπέρι Για Απώλεια Βάρους & Υγεία (Ενδέχεται 2024).