• Ενδέχεται 5, 2024

Κάθε φορά σε λίγο, α "θαύμα" δίαιτα που υπόσχεται να εξαλείψει αυτά κιλά περισσότερο, και παρόλο που μερικές φορές λειτουργεί, δεν συμβαίνει πάντοτε σε όλες τις περιπτώσεις. Γιατί να χάσετε βάρος το πιο εύκολο είναι να επιλέξουν μικρές αλλαγές και να κατανοήσουν το περιβαλλοντικό παράγοντα, όπως υποδεικνύει ο εμπειρογνώμονας David S. Ludwig.

Παίρνουμε το θερμίδες αλλά οι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορεί να έχουν αλλάξει τον τρόπο αυτά κατατίθενται ? δηλαδή, είναι στο λιπώδη ιστό, όχι στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα μπορούσαν να ικανοποιήσουν απαιτήσεις του οργανισμού ", Λέει ο Ludwig, σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης.

Ευκολότερο δεν μπορεί να είναι ...

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι εύκολη , οι φίλοι μας από Η Λόλα μου είπε σας παρουσιάζουν μερικά πλήκτρα για να το πετύχετε πέρα ​​από τον συνδυασμό: - τροφή, + άσκηση. Δοκιμάστε αυτά τα κόλπα!

Τέλειος χρόνος!

Ένα έρευνα του Ινστιτούτο Salk για Βιολογικές Μελέτες του Σαν Ντιέγκο , σηματοδοτούν ότι η επίδραση του πρόγραμμα τροφίμων Μπορεί να επηρεάσει περισσότερο από την κατανάλωση θερμίδων σε αύξηση βάρους και άσκηση.

Η περίοδος κατανάλωσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 12 ώρες την ημέρα. Αν φάτε το πρωινό σας οκτώ το πρωί, το τελευταίο φαγητό πρέπει να είναι οκτώ το βράδυ. Θυμηθείτε ότι ξεκινά από τη στιγμή που παίρνετε την πρώτη σας γεύση από καφέ ή δάγκωμα φαγητού.

Αυτές οι εύκολες συμβουλές για να χάσετε βάρος θα σας επιτρέψουν να φτάσετε στο στόχο σας. Υπάρχει ένα άλλο εμπόδιο για να μην επιτύχετε αυτό το ποσό που θέλετε;

Βίντεο Ιατρικής: ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ UFO ΕΙΜΑΙ COMANDO | ΑΚΜΗ VOL 2 + HUGE GIVEAWAY (Ενδέχεται 2024).