Το Chaya μειώνει τη χοληστερόλη

• Ενδέχεται 3, 2024

Το chaya , μια συνεισφορά των Μάγιας στον κόσμο, είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια του euphorbiaceae, το επιστημονικό του όνομα είναι Cnisdoscolus chayamansa και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβεστίου , ρετινόλη , σιδήρου και πρωτεϊνών , αλλά πάνω απ 'όλα βιταμίνη C , λέει η διατροφολόγος Hilda Silva Cambranis, από το Κέντρο Μελετών και Υπηρεσιών Υγείας του Πανεπιστημίου της Veracruz.

Υπάρχουν πέντε ποικιλίες φύλλων και είναι έτοιμη μαγειρεμένα, τηγανητά, σε αλμυρά ή γλυκά σκεύη. Η ήπια γεύση του επιτρέπει να συνδυάζεται με διάφορα τρόφιμα όπως τα δημητριακά, τα κρέατα, τα λαχανικά και τα φρούτα, συμπεριλαμβανομένου του πόσιμου νερού σαν γλυκού νερού και αναπαράγεται όλο το χρόνο. Το πιο σημαντικό είναι ότι έχει ιδιότητες αποτοξίνωση .

Εκτός από την ανακούφιση του δυσκοιλιότητα, βελτιώστε το δυσλειτουργίες των νεφρών και από τις ιδιότητές του βοηθάει στη μείωση του χοληστερόλη :

1. Μειώστε το αρτηριακή πίεση , λόγω του υψηλού περιεχομένου του κάλιο . 2. Πράξεις ως αντιοξειδωτικό χάρη στο υψηλό περιεχόμενο του βιταμίνη C , η οποία αυξάνει και βελτιώνει την κυτταρική δραστηριότητα, εξαλείφοντας την ελεύθερες ρίζες . 3. Παρέχει ινών , το οποίο βοηθά στην εξάλειψη της υπέρβασης χοληστερόλη . 4. Αυτές οι ιδιότητες που το chaya , επιτρέπουν τη σημαντική μείωση της πιθανότητας να υποφέρουν καρδιακές παθήσεις .

Ένα σημαντικό γεγονός που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα φύλλα του chaya Πρέπει να καταναλώνονται μαγειρεμένα, ποτέ δεν είναι ωμά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ωμά φύλλα έχουν τοξικές ουσίες, οι οποίες εξαφανίζονται με το μαγείρεμα.

Αν πρέπει να αντιμετωπίσετε το δικό σας υπερχοληστερολαιμία , μπορείτε να προσθέσετε τα μαγειρευτά φύλλα chaya στις προετοιμασίες σας, με αυτόν τον τρόπο θα έχετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Βίντεο Ιατρικής: La Chaya (Ενδέχεται 2024).