• Απρίλιος 30, 2024

Τερματισμός του κακή διάθεση και να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη της συναισθήματα θετική ως αγάπη όχι μόνο μας βοηθά να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας, αλλά έχει και ευεργετική επίδραση υγεία .

Σύμφωνα με Kory Floyd, καθηγητής στο κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα , αποδεικνύουν μας αγάπη σε άλλους μέσω λέξεων και ενεργειών παρέχει πολλαπλά οφέλη για το υγεία .

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Η επιστήμη αποκαλύπτει 4 μυστικά της αγάπης

Ανακαλύψτε το μονοπάτι της αγάπης!

Οι ειδικοί λεπτομέρειες ότι τα οφέλη του αγάπη στην υγεία συμβαίνουν όταν η αγάπη εκφράζεται και όχι μόνο αισθάνεται, δηλαδή, όταν λέτε "σ 'αγαπώ", όταν αγκαλιάζετε, γράφετε μια επιστολή, αγκαλιάζετε, φιλάτε ή κάνετε κάποια λεπτομέρεια στον σύντροφό σας.

Με αυτόν τον τρόπο, όταν είναι ένα άτομο στην αγάπη , το σώμα γίνεται μηχανή χημικών και ορμονικών αλλαγών που τροποποιούν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα αντιδρά σε ασθένειες ή βάσανα.

1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Σύμφωνα με Η Nuria Javaloyes, ψυχολόγος και ψυχο-ογκολόγος στο Quirón Torrevieja, όταν μια μεγαλύτερη απελευθέρωση του ενδορφινών , αυξάνει την αίσθηση της ευτυχίας και βελτιώνει τη λειτουργία των φυσικών αμυντικών συστημάτων του σώματος.

2. Αντίο άγχος. Η αγάπη μειώνει την παραγωγή του κορτιζόλη , η ορμόνη άγχους, τα σημεία Kory Floyd .

3. Προλαμβάνει καρδιαγγειακά νοσήματα. Το αγάπη Αυξάνει την παραγωγή ντοπαμίνης, οξυτοκίνης και νορεπινεφρίνης, ουσιών υπεύθυνων για την ευτυχία. Ως εκ τούτου, ο κίνδυνος να έχουν αυτές τις συνθήκες μειώνεται, λέει ο Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς (FEC)

4. Καθυστερεί τη γήρανση Όταν ένα άτομο είναι στην αγάπη τα επίπεδα των οιστρογόνων αυξάνονται, οι ορμόνες που προσβάλλουν το δέρμα, ώστε να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι και πιο ελκυστικοί.

5. Καλή διάθεση . Η αγάπη σας δίνει τη ζωντάνια και σας βελτιώνει αυτοεκτίμηση για την απελευθέρωση του μελατονίνη .

6. Μειώνει τον πόνο Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστημιακή Σχολή του Πανεπιστημίου Stanford, στην Καλιφόρνια (Ηνωμένες Πολιτείες), προτείνει ότι το αγάπη Ο παθιασμένος ανακουφίζει τον ήπιο πόνο με την ίδια αποτελεσματικότητα με τα αναλγητικά, επειδή ενεργοποιεί τις ίδιες περιοχές του εγκεφάλου όπου δρα αυτά τα φάρμακα.

7. Αυξήστε τη δημιουργικότητά σας Μια αναφορά από ψυχολόγους Jens Förster, Kai Epstude και Amina Özelsel, από το Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ (Ολλανδία), λεπτομέρειες σχετικά με το αγάπη αλλάζει τον τρόπο σκέψης μας και ενισχύει τη δημιουργικότητα.

Επιπλέον, το αγάπη σας κάνει να μοιάζετε με ακτινοβόλα μαλλιά και νύχια, τόσο στην πρώτη φάση του παρηγοριά όπως στα σταθερά ζευγάρια που έχουν ήδη πολλά χρόνια να μοιραστούν μαζί. Και εσείς, πώς εκμεταλλεύεστε τα οφέλη της αγάπης;