• Ενδέχεται 1, 2024

Για πάντα, το τάνγκο Έχει αναγνωριστεί ως ένα από τα χορούς περισσότερα αισθησιακό και πολύπλοκο ? σήμερα έχει γίνει αποτελεσματικό θεραπεία για τη βελτίωση του υγεία φυσικό και συναισθηματικό, καθώς αυξάνει την ικανότητα αερόβια και συντονισμού Αποτρέπει επίσης τις ελλείψεις καρδιακή και φυσιολογικό .

Χορεύοντας τάνγκο ωφελεί την υγεία γιατί βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλη κακό, αποτρέπει το διαβήτη τύπου 2 ε υπέρταση . Είναι εξαιρετική εκπαίδευση για τη βελτίωση της αντοχής, αντίσταση και μυϊκή μάζα , αποτρέποντας το οστεοπόρωση , επιβεβαιώστε το ο καρδιολόγος Ricardo Comasco , συγγραφέας του βιβλίουΜε την καρδιά στο ταγκό.

Διάφορες έρευνες, όπως αυτή της Πανεπιστήμιο Ουάσιγκτον, Σεντ Λούις , τονίζουν τα πλεονεκτήματα της πρακτικής άσκησης, υπάρχει ακόμη και ένα θεραπεία με βάση αυτό το χορό γνωστό ως ταγκοθεραπεία . Γνωρίστε μερικά από τα πλεονεκτήματά του στο παρακάτω βίντεο του CadenaTres News .

Αρμονική δραστηριότητα

Το τάνγκο βοηθήσει να εναρμόνιση το σώμα με το νου και τα συναισθήματα. Είναι αποτελεσματικό να βελτιωθούν οι κοινωνικές σχέσεις.

Ρικάρντο Κομάσκο εξηγεί ότι η πρακτική αυτή χορεύει δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα ευνοεί το καίει σωματικό λίπος . Ομοίως, θεωρείται ένα πλήρες άθλημα επειδή οι κινήσεις επιτρέπουν ενισχύουν το όπλα , ώμους και πλάτη. για το έργο του ισχίο το μέση .

Κάθε μία από τις κινήσεις, προσεγγίσεις και βήματα είναι αποτελεσματική για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του άγχος και κατάθλιψη . Πάνω από αυτό, βελτιώνει το σεξουαλική δραστηριότητα .

Το τάνγκο Είναι ένας χορός αυτοσχεδιασμού , επιτρέπει δωρεάν έκφρασης του συναισθήματα Πρόκειται για μια έντονη πρακτική αγκαλιά με την οποία απελευθερώνονται νευροδιαβιβαστές και νευρορμόνες , που ευνοούν τις φυσιολογικές και εγκεφαλικές λειτουργίες, επιβεβαιώνει Federico Trossero, καθηγητής στη Σχολή Ιατρικής του Εθνικού Πανεπιστημίου του Rosario στην Αργεντινή .

Αυτός ο χορός είναι οικεία , συνδέει σε ζευγάρια. επιτρέπει το ανταλλαγή και κοινωνικοποίηση . Για πολλούς άλλους λόγους, θα ήταν εξαιρετική η ιδέα να τεθεί σε εφαρμογή. Τι νομίζεις;

Βίντεο Ιατρικής: Διαχρονική έρευνα 3 ετών για τη φυσική δραστηριότητα μαθητών Λυκείου (Ενδέχεται 2024).