Ενυδατώστε και καταπολεμάτε τη ζέστη

• Ενδέχεται 6, 2024

Επί του παρόντος καταγράφεται η θερμότερη χρονική περίοδος του έτους, επομένως πρέπει να ληφθούν μέτρα για την αποφυγή της ηλίανθος , εγκαύματα και το ασθένειες γαστρεντερικό Επιπλέον, είναι σημαντικό οι άνθρωποι να πίνουν υγρά που προωθούν την ενυδάτωση.

Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία , οι υψηλές θερμοκρασίες στην πόλη του Μεξικού πλησιάζουν το ρεκόρ που καταγράφηκε στις 9 Μαΐου 1998, όταν το θερμόμετρο έθεσε 33,9 βαθμούς Κελσίου.

Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά για να βελτιώσετε το ενυδάτωση του σώματος σας και ότι ωφελούν το σώμα σας με την προώθηση της εξάλειψης του τοξίνες και λιπαρά . Εδώ σας δίνουμε πέντε ποτά που συνδυάζουν φρούτα και βότανα που ανανεώνουν σίγουρα το σώμα σας πριν από το κύμα καύσωνα.

1.- Έκρηξη εσπεριδοειδών: Ανακατέψτε μερικά κομμάτια ανανά, παπάγια και θρυμματισμένο πάγο για γεύση. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο χάρη στη γλυκύτητα του καρπού. Αυτό το ποτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το δικό σας μεταβολισμό , έτσι θα είναι ευκολότερο να εξαλειφθεί λιπαρά και τοξίνες ? Επιπλέον, διευκολύνει πέψη .

2.- Ένα χτύπημα φρεσκάδας: Συνδυάζει φυσικό χυμό μήλου, μέντα και πάγο. Αυτό το μείγμα θα αποτοξινώσει το σώμα σας και θα σας δώσει ενυδάτωση σε ένα ζεστό απόγευμα.

3.- Ενυδάτωση στο μέγιστο: Αναμίξτε καρπούζι και θρυμματισμένο πάγο σε μπλέντερ. Προσθέστε ένα μικρό υποκατάστατο ζάχαρης και απολαύστε ένα νόστιμο, δροσιστικό και αντιοξειδωτικό ποτό, το οποίο είναι επίσης χαμηλό θερμίδες .

4.- Αντιπυρηνικό ποτό: Ανακατέψτε λίγο χυμό πορτοκαλιού και καρότο με θρυμματισμένο πάγο. Με αυτό θα αυξήσετε την ενυδάτωση σας και θα γεμίσετε το σώμα σας με μια εξαιρετική αντιοξειδωτικό κυτταρική

5.- Ενυδατική και ενεργητική καρύδα: Το νερό καρύδας είναι ένα αναζωογονητικό και φυσικό ποτό πολύ θρεπτικό, επειδή είναι χαμηλό σε θερμίδες και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και κάλιο. Η πρόσληψή του αποτρέπει το δυσκοιλιότητα , το Υπερβολικό βάρος , το λοιμώξεις ούρων οστεοπόρωση , και ακόμα καλύτερα, η ενυδάτωση σας θα είναι 100%.

Μην ξεχνάτε ότι είναι απαραίτητο να πίνετε απλό νερό, έτσι ώστε να έχετε την κατάλληλη ενυδάτωση και να καταπολεμάτε την ηλιοτρόπια και την αφυδάτωση. Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων όπως δέρμα κόκκινο, επιταχυνόμενο παλμό, κεφαλαλγία , ζάλη , ναυτία και, σε ακραίες περιπτώσεις, απώλεια μνήμης ή συρρίκνωσης του μυς ακούσια, πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό. Και εσύ, πόσο δροσερό στις καυτές αυτές ημέρες;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Φτιάξτε τις Φακές με Κουρκουμά και Γάλα Καρύδας & Δείτε Πόσες Ασθένειες μπορείτε να Προλάβετε (Ενδέχεται 2024).