Η αϋπνία αυξάνεται με την εμμηνόπαυση

• Απρίλιος 27, 2024

Το κλιμακτήριο δημιουργεί διάφορες ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των γυναικών, λόγω αλλαγών στο ύπνο ως αϋπνία που προκαλείται από το καυτές αναλαμπές , αλλαγές στη διάθεση και αύξηση της διάθεσης βάρος .

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο γυναικολόγοςLeopoldo Vázquez Estrada, εξηγεί τις παρενέργειες της εμμηνόπαυσης:

Guadalupe Terán Pérez , ειδικός της κλινικής διαταραχών ύπνου, της Μονάδας Μητροπολιτικών Αυτοτελών Πανεπιστημίων Iztapalapa (UAM-I), επισημαίνει ότι οι διαταραχές του ύπνο εκδηλώνονται στα διαφορετικά στάδια της ζωής μιας γυναίκας.

Ο εμπειρογνώμονας σχολιάζει ότι το πρότυπο ύπνο αλλαγές με την αρχή του εμμηνόρροια , επειδή υπάρχουν μεταβολές στην παραγωγή του ορμόνες όπως η ανάπτυξη (προγεστερόνη ) και την αλλαγή του ρυθμού θερμοκρασία σώμα, που προκαλεί μεγαλύτερη ανάγκη ύπνου.

Εν τω μεταξύ, οι γυναίκες καταγράφουν προβλήματα για να συμβιβαστούν ύπνο όταν υποφέρει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο , τι παράγει υπνηλία ημερήσιος, λήθαργος και κόπωση .

Στην περίπτωση του την εγκυμοσύνη Κατά τη διάρκεια των πρώτων 12 εβδομάδων, οι φυσικές αλλαγές προάγουν την αύξηση της έκκρισης του ορμόνες υπεύθυνος για το υπνηλία υπερβολική διάρκεια της ημέρας και κόπωση. συμπτώματα που παρουσιάζουν γυναίκες που ζουν αυτό το στάδιο. Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , ο γιατρός Reyes Haro Βαλένθια, διευθυντής της Κλινικής Ύπνου του UNAM , εξηγεί τα οφέλη της ύπνο που βοηθούν το σώμα μας να ανακτήσει:

Ο ειδικός εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια του ονείρου το σώμα παράγει ορμόνες που διέπουν τη διατροφική συμπεριφορά του σώματος και βοηθούν στην πρόληψη Η παχυσαρκία .

Εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις διαταραχές, πηγαίνετε με γιατρό για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητά σας ύπνο .

Βίντεο Ιατρικής: Υπνική άπνοια έως Αϋπνία | Εκπομπή Καφές με την Ελένη (Ελένη Μενεγάκη) (Απρίλιος 2024).