Χαμηλώστε το βάρος σας ενώ σταθμίζετε το pH σας

• Ενδέχεται 2, 2024

Το απώλεια βάρους , μέσω του την αποτοξίνωση και την εξάλειψη της περίσσειας υγρών και άλλων στοιχείων, είναι ένα από τα οφέλη της δίαιτα αλκαλικό Ωστόσο, το αλκαλική διατροφή δεν έχει αυτοσκοπό χάσετε βάρος .

Το αλκαλική διατροφή είναι ένα στο οποίο καταπιέζονται όξινα τρόφιμα και προωθείται μια διατροφή με βάση τα φρούτα και τα λαχανικά, η οποία τελικά παράγει το απώλεια βάρους . Ωστόσο, όπως πολλά από τα δίαιτες Εξαλείφουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά, πρέπει να γίνονται για σύντομο χρονικό διάστημα και υπό την επίβλεψη ειδικού για την πρόληψη άλλων συνεπειών, όπως η αναιμία μακροπρόθεσμα.

Μεταξύ των πλεονεκτημάτων ενός αλκαλική διατροφή σύμφωνα με το euroresidentes.com:

1. Βελτιώνει το μυϊκό και οστικό σύστημα του οργανισμού
2. Βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα
3. Βοηθά στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων ασβεστίου στο αίμα
4. Αποφύγετε φλεγμονώδη προβλήματα
5. Αποτρέπει τις ημικρανίες
6. Προλαμβάνει την αρθρίτιδα.

Το αλκαλική διατροφή για να εξισορροπήσετε τη λειτουργία του σώματός σας εξισορροπώντας τα επίπεδα pH σε αυτό. Ο οργανισμός λειτουργεί διατηρώντας μια ισορροπία pH των διαφόρων οργάνων. Αυτό το ρΗ μπορεί να είναι οξύ, όταν είναι μικρότερο από 7, ή αλκαλικό, όταν είναι μεγαλύτερο από 7.

Το απώλεια βάρους με ισορροπημένο τρόπο και χωρίς αναπήδηση, επιτυγχάνεται με το αλκαλική διατροφή χάρη στη διατροφή που βασίζεται στην προτιμησιακή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ριζών, όσπριων, ξηρών καρπών και κονδύλων.

Ωστόσο, μπορεί επίσης να γίνει εν μέρει, συνδυάζοντας τα τρόφιμα που περιέχουν οξέα, όπως τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα αλεύρια, με αυτά που αναφέρονται παραπάνω. Από μόνη της, ο βασικός περιορισμός σε αυτόν τον τύπο διατροφής έγκειται στις μεταποιημένες τροφές, με συντηρητικά ή λουκάνικα.

Θυμηθείτε ότι εκτός από αυτό που ακολουθείτε δίαιτα πάντα με την επίβλεψη του γιατρού, δίαιτα Το αλκαλικό αντενδείκνυται για ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια, καρδιακές παθήσεις ή ασθένειες των οποίων η φαρμακευτική αγωγή επηρεάζει το κάλιο στο σώμα.

Βίντεο Ιατρικής: ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ ΛΊΠΟΣ ΚΑΙ ΌΧΙ ΜΥΙΚΉ ΜΆΖΑ ! (Ενδέχεται 2024).