Φως πίτσα για να ικανοποιήσει την επιθυμία

• Ενδέχεται 2, 2024

Το πίτσα Είναι ένα νόστιμο πιάτο που κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι περιέχει πολλά θερμίδες . Μόνο μία φέτα περιέχει 234. Για να μην σας στερήσει τη γεύση της και να δοκιμάσετε έναν πλούσιο πίτσα χωρίς τύψεις, GetQoralHealth προτείνει την ακόλουθη συνταγή για την προετοιμασία πίτσα σπιτικό φως.

Συστατικά για τη ζύμη

1 κιλό πλήρους αλεύρου50g της ζύμης4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο2 κουταλιές αλατιού1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη750 ml ζεστό νερό

Προετοιμασία

1. Κοσκινίστε το αλεύρι, προσθέστε το αλάτι και ανακατέψτε καλά. Σε ένα άλλο δοχείο, διαλύστε τη ζύμη με νερό και προσθέστε τη ζάχαρη, αφήστε τη μέχρι να βγει φυσαλίδες. Τοποθετήστε το αλεύρι σε μορφή κορώνας και προσθέστε τη ζύμη και το ελαιόλαδο στο κέντρο.2. Προσθέστε ζεστό νερό στο αλεύρι και ζυμώστε μέχρι να είναι σταθερό. Αφήστε λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, ισιώστε με έναν κύλινδρο μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό μέγεθος.

Συστατικά για τη σάλτσα

1 κουτί της σάλτσας πίτσας Orégano1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι250g λαχανικών Oaxaca τυριών

Προετοιμασία

Τοποθετήστε τη σάλτσα ντομάτας σε μια κατσαρόλα, προσθέστε την ρίγανη, το αλάτι και το κρεμμύδι. Μαγειρέψτε για δέκα λεπτά. Τέλος, διανείμετε τη σάλτσα ντομάτας πάνω από τη ζύμη, προσθέστε τα αγαπημένα σας λαχανικά σε μεγαλύτερες μερίδες για να γίνει πιο θρεπτική και προσθέστε το τυρί. Ψήνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει το τυρί.

Αυτό το πιάτο είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ικανοποιήσει την επιθυμία και να μην σας σπάσει δίαιτα . Τα λαχανικά παρέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες που ωφελούν τον οργανισμό, ανακατεύουν τα αγαπημένα σας. Καλό φαγητό!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Εγγραφείτε μαζί μας και απολαύστε το νέο εργαλείο GetQoralHealth

Βίντεο Ιατρικής: Πώς Μπορώ να Βοηθήσω τον Κόσμο; (Ενδέχεται 2024).