Τι ασκήσεις αντιστρέφουν το λιπώδες ήπαρ

• Απρίλιος 28, 2024

Το Μη αλκοολικό λιπαρό ήπαρ (NAFLD) είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, που επηρεάζει μεταξύ 20 και 33% των ενηλίκων, αποκάλυψε ο ηπατολόγος Jorge Luis Poo :

"Είναι μια σιωπηλή και εξελικτική ασθένεια. Χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση περίσσειας λίπους στο ήπαρ, που μπορεί να γίνει α χρόνια ηπατίτιδα , ίνωση , μέχρι να φτάσετε στο κίρρωση του ήπατος ”.

Τα συχνότερα συμπτώματα του steatohepatitis (λιπώδες ήπαρ), είναι η εξάντληση , σκοτεινά ούρα, μειωμένη όρεξη, κακή πέψη , καθώς και κατακράτηση υγρών στα πόδια και στην κοιλιά.

Είναι επίσης πρόεδρος της Ομάδα φίλων , δήλωσε ότι συστήνεται στους ασθενείς να έχουν δίαιτα χαμηλά λιπαρά και να εκτελέσει αερόβιες ασκήσεις , αφού αυτό θα τους επιτρέψει να κάψουν το λίπος που έχουν περισσότερα:

Για να αναστρέψετε αυτή την κατάσταση, ο γιατρός Poo συνιστά να κάνετε διάφορες τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής, όπως η υγιεινή διατροφή, η αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και καφέ και η τακτική άσκηση χάσετε βάρος .

Βίντεο Ιατρικής: Makedonski Jazik - Prv Cas.wmv (Απρίλιος 2024).