Μωβ πατάτες μειώνουν την αρτηριακή πίεση

• Ενδέχεται 2, 2024

Μια μελέτη που δημοσίευσε η Εφημερίδα της Γεωργικής και Τροφικής Χημείας υποδηλώνει ότι η συμπεριφορά των πορφυρών πατάτας στη διατροφή βοηθά στη μείωση αρτηριακή πίεση χωρίς να αυξάνεται βάρος .

Μια ομάδα 18 ατόμων παρακολουθήθηκε για δύο μήνες υπέρταση . Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία κατανάλωσε δύο μερίδες μωβ πατάτα (συμπεριλαμβανομένου του κελύφους) την ημέρα. η άλλη ομάδα δεν έκανε καμία αλλαγή στο δικό τους δίαιτα . Στο τέλος της μελέτης, παρατηρήθηκε ότι όσοι είχαν καταναλώσει τις πατάτες είχαν μειώσει τους αρτηριακή πίεση περίπου 4%.

Στο παρακάτω βίντεο αναφέρουν ποιο είναι το αρτηριακή πίεση και τα χαρακτηριστικά του:

Η πατάτα είναι α λαχανικά που χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλα, τα οποία προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους των ατόμων που τα καταναλώνουν καθημερινά, ωστόσο, η μωβ πατάτα εκτός από τη μείωση της αρτηριακή πίεση , δεν συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους. ως εκ τούτου είναι ένα ιδανικό φαγητό για να συμπεριληφθεί στο δίαιτα και τη βελτίωση της υγείας.

Η μωβ πατάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη φλεγμονή των αρτηριών, που συνδέονται με το υπέρταση ? περιέχει επίσης χλωρογενικό οξύ , μια ουσία που μειώνει αρτηριακή πίεση με φυσικό τρόπο

Συμπεριλάβετε ένα τμήμα μωβ πατάτας στο δίαιτα ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία και μειώνει τον κίνδυνο καρδιακή προσβολή o εγκεφαλικό Μην διστάζετε και τρώτε μοβ πατάτες χωρίς φόβο να κερδίσουμε βάρος!

Ακολουθήστε μας στο # 246D93: διακόσμηση κειμένου: καμία · text-underline: none "> @ GetQoralHealth και # 246D93 · κείμενο-διακόσμηση: κανένα · text-underline: none"> GetQoralHealth στο Facebook

Θέλετε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες για το ενδιαφέρον σας; none "> Εγγραφείτε μαζί μας.

Βίντεο Ιατρικής: Πιπίλα αλήθειες και μύθοι | #victoriafesencomama (Ενδέχεται 2024).