• Ενδέχεται 19, 2024

"Δεν είσαι ένα μικρό χρυσό νόμισμα για να ευχαριστήσω όλους ..." Όλοι, χωρίς εξαίρεση, επιδιώκουμε την αποδοχή της ομάδας που πιστεύουμε ότι ανήκουμε. Ωστόσο, αυτή η ανάγκη μας εμποδίζει να βλέπουμε τα σήματα που αποκαλύπτουν ότι δεν μας θέλουν σε ένα μέρος.

Πολλές φορές αρνούμαστε να αποδεχθούμε το προφανές. ένα σχολαστικό σχόλιο, μια βίαιη κριτική ή ένα αστείο αστείο είναι αναμφισβήτητα σημάδια ότι η παρουσία μας διαταράσσει το παρόν ", εξηγεί σε μια συνέντευξη GetQoralHealth, ο ψυχοθεραπευτής Mariano Salinas.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 4 πράγματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να κάνετε για να ανακτήσετε την πρώην σας

Αφαιρέστε την κλειστή μάσκα ...

Ανάλογα με την κατάσταση και το άτομο, τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι δεν επιθυμείτε σε ένα μέρος μπορεί να γίνει πιο λεπτή από τα ωάρια. παραδείγματα, είναι αυτά που εξηγούνται από τον ειδικό του Σαλίνα:

1. Δεν σας ενοποιούν. Μιλούν για ανέκδοτα από το παρελθόν (για τα οποία δεν συμμετέχετε) ούτε παίρνουν ένα λεπτό για να τα εξηγήσουν και να τα καθοδηγήσουν.

2. Τοπικά αστεία. Είναι σχόλια που αναφέρονται σε εσάς, βάρος που δεν γνωρίζετε.

3. Τα σχόλια σας υποδηλώνουν σφάλματα . Είναι συνηθισμένο στις επαγγελματικές ή οικογενειακές ρυθμίσεις.

4. Ψάξτε για δραστηριότητες που δεν σας αρέσουν. Δεν το κάνουν μία φορά, το κάνουν κάθε φορά που είστε παρόντες.

5. Ελαχιστοποιήστε τις απόψεις σας. Αφαιρούν την αξία ή τη σημασία του τι σχολιάζετε για να σας φανεί κακό.

Αυτό συνήθως επηρεάζει περισσότερους ανθρώπους που δεν έχουν δικό τους χώρο ή κοινωνικό κύκλο. αισθάνονται υποχρεωμένοι να βρίσκονται σε έναν τόπο που δημιουργεί δυσφορία και ακόμη και πόνο », δήλωσε ο Σαλίνας.

Σύσταση. Για να νιώσετε καλύτερα με αυτή την απόρριψη, αναζητήστε ένα περιβάλλον που σας επιτρέπει να είστε μόνοι σας. στην οποία μπορείτε να μοιράζεστε ενδιαφέροντα και συναισθήματα. Γιατί; Αν μείνετε σε ένα μέρος όπου δεν θέλετε να εκτελέσετε τον κίνδυνο, αυτό με την αποδοχή, αλλάξτε την προσωπικότητά σας και αφήστε στην άκρη ποιος είσαι.

Βίντεο Ιατρικής: Πώς να ελαχιστοποιήσετε τους πόρους σας (Ενδέχεται 2024).