Πάρτε τον ήλιο και να ζήσετε περισσότερα χρόνια ...

• Απρίλιος 27, 2024

Ένα χρόνο αργότερα υπάρχουν 16 χιλιάδες νέες περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος στη χώρα, σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικό Μητρώο νεοπλασμάτων. Τα αίτια είναι διαφορετικά, αλλά η υπερβολική ηλιοθεραπεία είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ανάπτυξή τους, αν και είναι πιθανό ότι είναι και μια ενέργεια που επεκτείνει τη ζωή σας.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, Όταν το δέρμα είναι εκτεθειμένο στο φως του ήλιου, οι φλέβες και οι αρτηρίες απελευθερώνονται νιτρικό οξείδιο, μια ένωση που μειώνει την αρτηριακή πίεση και, κατά συνέπεια, μειώνει τις πιθανότητες να υποστεί καρδιακό πρόβλημα.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο Διεθνές Συνέδριο Δερματολογίας IID 2013 στη Σκωτία, δείχνει ότι τα οφέλη από την ηλιοθεραπεία αντισταθμίζουν τους κινδύνους εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, καθώς προβλήματα όπως η καρδιακή προσβολή που συνδέονται με την υπέρταση προκαλούν 80 φορές περισσότερους θανάτους από τον καρκίνο του δέρματος.

Το οξείδιο του αζώτου, το οποίο μειώνει την αρτηριακή πίεση, απελευθερώνεται από τη βιταμίνη D, η οποία αυξάνεται με την έκθεση στον ήλιο.

Για να φθάσει σε αυτά τα αποτελέσματα, αναλύθηκε η αρτηριακή πίεση 24 εθελοντών, οι οποίοι εκτελέστηκαν σε δεξαμενή μαυρίσματος σε δύο συνεδρίες των 20 λεπτών το καθένα.

Σε μία από τις συνεδρίες, οι εθελοντές εκτέθηκαν σε υπεριώδη ακτινοβολία και τη θερμότητα των λαμπτήρων. Στην άλλη, οι υπεριώδεις ακτίνες παρεμποδίστηκαν έτσι ώστε μόνο η θερμότητα των λαμπτήρων να επηρέασε το δέρμα.

Αν και η ηλιοθεραπεία έχει πολλά οφέλη, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις για να αποφύγετε τους κινδύνους για την υγεία σας:
 

1. Χρησιμοποιείτε συνεχώς αντηλιακό μετά από δύο ή τρία χρόνια.

2. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο χωρίς φίλτρο για περισσότερο από 10 λεπτά.

3. Χρησιμοποιήστε πουκάμισα με μακριά μανίκια και φωτογενή ρούχα.

Θυμηθείτε ότι όλες οι υπερβολές είναι επιβλαβείς. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Деловые люди (Απρίλιος 2024).