• Ενδέχεται 3, 2024

Είναι φυσικό να εργάζεστε επιπλέον ώρες για να μειώσετε την εκκρεμούσα εργασία, αλλά πόσο υγιής είναι αυτή η ενέργεια; Σύμφωνα με μια μελέτη του University College London , η εργασία σε υπερβολικές αιτίες διαβήτη .

Στην έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Ο διαβήτης και η ενδοκρινολογία του Lancet Τονίζεται ότι τα άτομα που εργάζονται πάνω από 55 ώρες την εβδομάδα έχουν 30% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 .

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: να χάσετε βάρος και να αποφύγετε τον διαβήτη

Ο τύπος της εργασίας επηρεάζει!

Ωστόσο, οι ερευνητές αναφέρουν ότι ο τύπος εργασίας επηρεάζει την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, καθώς οι πιο πληγείσες είναι οι άνθρωποι που εκτελούν χειρωνακτική εργασία ή έχουν χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που επισημάνθηκε από τους επιστήμονες είναι ότι η εργασία με βάρδιες ευνοεί τον κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 .

Μερικοί από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους η υπερβολική εργασία είναι μια διέγερση για τον διαβήτη είναι ότι το μακρύ πρόγραμμα είναι επιζήμιο για την υγεία, επειδή αφήνει λίγο χρόνο για ύπνο, άσκηση και απελευθέρωση άγχους.

Οι ερευνητές αναφέρουν ότι για να αποφευχθεί η παχυσαρκία και διαβήτη Σε κάθε κοινωνικοοικονομικό τομέα είναι απαραίτητο να ασκείται καθημερινά σωματική δραστηριότητα, να διατηρείται ισορροπημένη διατροφή και μετριοπαθή στρες. Και εσείς, πόσες ώρες εργάζεστε την εβδομάδα;

Βίντεο Ιατρικής: Τι μπορεί να λένε οι αναρτήσεις μας για εμάς; (Ενδέχεται 2024).