Αυτό βλάπτει τον εγκέφαλό σας κάθε μέρα

• Ενδέχεται 21, 2024

Μην τρώτε πρωινό, ύπνο λίγο ή δεν ασκείστε είναι συνήθειες που βλάπτουν τον εγκέφαλό σας κάθε μέρα χωρίς να παρατηρήσετε.
 

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από νευροεπιστήμονες του Πανεπιστήμιο Pompeu Fabra εξασφαλίζει ότι ο εγκέφαλος παραμένει ενεργός ακόμη και όταν θεωρείται ότι βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας και γι 'αυτό πολλές δραστηριότητες που εκτελούμε όταν υποτίθεται ότι είμαστε σε κατάσταση ηρεμίας μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλό μας.

Βλάβη βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα κύτταρα εγκεφάλου και οι λειτουργίες που εκτελούν, μπορούν να μας οδηγήσουν στην ανάπτυξη του νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

Από την άλλη πλευρά, εκτελέστε θετικές δραστηριότητες όπως μια ισορροπημένη διατροφή και οι σωματικές ασκήσεις ενεργοποιούν τον εγκέφαλό μας και το καθιστούν υγιές.
 

Μην ξεχνάτε τον εγκέφαλό σας, είναι αυτός που γεμίζει τον κόσμο σας με ιδέες.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ ΠΡΟΛΗΨΗ: 13 απροσδόκητα πράγματα που βλάπτουν τον εγκέφαλό μας (Ενδέχεται 2024).