Μπορείτε να διδάξετε ένα παιδί να είναι ευτυχισμένο

• Απρίλιος 26, 2024

Να είστε ευτυχισμένος είναι το μέγιστη επιθυμία του ανθρώπου , και τη μέγιστη επιθυμία που έχουμε για τα παιδιά μας.

Με τον ίδιο τρόπο που η τρέχουσα ψυχολογία υιοθετεί ένα θετικό ύφος που δίνει έμφαση στα θετικά συναισθήματα που βελτιστοποιούν την ατομική ψυχοφυσική ζωή υγείας και σχέσεων, θα ήταν πολύ ωφέλιμο για τις οικογένειες να υιοθετήσουν αυτό στυλ έτσι ώστε τα παιδιά που μεγαλώνουν μέσα σε αυτό οικογένεια ημιτονοειδές μπορεί να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί υγιεινά και χαρούμενος

Σε μια συνέντευξη για GetQoralHealth , διευθυντής της Sport City Nutrition Rubén Lepe, μας δίνει κάποιες συστάσεις για έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

Πώς είναι το θετικό ύφος της τρέχουσας ψυχολογίας;

Από την προέλευσή του και μέχρι και πολύ καιρό πριν, η ψυχολογία επικεντρώθηκε μόνο στην παθολογία, την ψυχική ασθένεια, την αδυναμία, τον πόνο: όλους τους όρους που μας οδηγούν να απεικονίσουμε τον άνθρωπο από την πλευρά της ύπαρξης αρνητικό, σαν να ήταν θύμα δεμένο χέρι και πόδι που δεν μπορεί να κάνει τίποτα για να αλλάξει το πεπρωμένο του.

Επί του παρόντος, από τις καλά υποστηριζόμενες μελέτες, την επέκταση και εμπλουτισμό του πλαισίου παρέμβασης, και επίσης μακριά από οποιαδήποτε ψευδοεπιστήμη που διαχειρίζεται ένας γκουρού μόδας, η νέα ψυχολογία σταμάτησε να επικεντρώνεται στις ψυχικές διαταραχές, άνθρωπος από σας θετική πλευρά . Δεν πρόκειται πλέον για την επιδιόρθωση των σπασμένων, για την εξάλειψη του αρνητικού, αλλά για την παρέμβαση από μια προσέγγιση και τόνωση των δυνατοτήτων και ανθρώπινες αρετές , θετικά συναισθήματα, τιμές , το δυνατά σημεία , το αισιοδοξία .

Εν ολίγοις, η έμφαση δίνεται στην ψυχική ευημερία, στην καλή διαβίωση, στην ποιότητα ζωής, έτσι ώστε ο άνθρωπος να μπορεί, εκτός από τη σωστή διαβίωση, να βγει από τις αντιξοότητες, από κρίσεις που μπορεί να παρουσιαστούν. Είναι σημαντικό να καταστήσουμε σαφές ότι δεν πρόκειται για κάτι τέτοιο την εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων , αλλά εστιάζουν και διεγείρουν τα θετικά συναισθήματα που λειτουργούν ως «αερόσακοι», ενάντια στις δυσκολίες που μπορεί να βιώνουν. Αντιμέτωποι με αυτές τις δύσκολες περιστάσεις, που υπάρχουν και δεν μπορούν να αλλάξουν, αυτό που μπορεί να αλλάξει είναι η εμφάνιση και η στάση απέναντι σε εκείνα τα γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή. Πρόκειται για το να τους βλέπεις ως α ευκαιρία ανάπτυξης και εξέλιξη , αντί να τα βλέπουμε ως Αποκάλυψη.

Συγκεκριμένα, ποιος είναι ο ρόλος της οικογένειας στην έκφραση των θετικών συναισθημάτων;

Τα αγόρια απορροφούν ως σφουγγάρια το συναισθηματικό κλίμα που μπορεί να εκφραστεί στο σπίτι. Εάν σας δείξουμε με το παράδειγμα ότι τροφοδοτούμε το θετικά συναισθήματα , καθώς αναπτύσσονται, θα ενισχυθούν και να πάψουν να είναι επιρρεπείς στο να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα και θα είναι γεννήτορες θετικά συναισθηματικά κλίματα s και αισιόδοξοι.

Μπορεί ένα παιδί να διδαχθεί να είναι ευτυχισμένο;

Μπορούμε να σας διδάξουμε να είστε ευτυχείς αν αναγνωρίζουμε ότι είμαστε ο καθρέφτης που βλέπετε και:

• Δημιουργούμε μέσα στην οικογένεια ένα συναισθηματικό κλίμα ευνοϊκό
• Αναγνωρίζουμε και εκφράζουμε επαρκώς το περιεχόμενό μας συναισθηματικές καταστάσεις
• Βρίσκουμε δυνατότητες στη μέση της δυσκολίας
• Αφήσαμε ενισχυθεί των δυσμενών συνθηκών
• Εμείς πρακτική χαμόγελο επεκτατικό και καλό χιούμορ
• Μπορούμε να δούμε ότι το αρνητικό δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μέρος της ύπαρξης
• Θέσαμε σε κίνηση στρατηγικές για την αύξηση της οικογενειακής ευημερίας
• Κοίταμε με αισιοδοξία τι υπάρχει γύρω μας
• Βάζουμε λέξεις τα συναισθήματα
• Διατηρούμε το ελπίδα ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις
• Καλλιεργούμε τιμές και το αρετές
• Ενθαρρύνουμε θετικά συναισθήματα όπως χαρά, αγάπη, καλό χιούμορ, ελπίδα, μεταξύ άλλων
• Προτιμούμε ένα κλιματισμού
• Ενθαρρύνουμε την ικανότητα του να είναι ευτυχισμένος
• Εκδηλώνουμε με σαφή μηνύματα την αγάπη μας απέναντί ​​του
• Σεβόμαστε τα συναισθήματά σας
• Σας καθοδηγούμε αγάπη
• Όχι τι εξευτελίζουμε
• Τι; αγαπάμε ακριβώς επειδή είμαστε ο γιος μας
• Σας θέτουμε σύνορα
• Δεν το υπερπροστατεύουμε
• Εκτιμούμε το δικό σας φρούριο s
• Σας δείχνουμε ότι τα λάθη είναι μια ευκαιρία μάθησης
• Ελπίζουμε στο δικό σας ικανότητα επίλυσης δυσκολιών
• Δίνουμε έμφαση στις ικανότητές τους, όχι στις αδυναμίες
• Σας δείχνουμε αυτό Οι αντιπαραθέσεις είναι προσωρινές

Πριν φύγετε, σας αφήνω με μια ερώτηση: Δεν είναι αυτή η καλύτερη στιγμή να μάθετε και να διδάξετε στο παιδί σας να είναι ευτυχισμένη;

Σχετικά με τον συγγραφέα

Lic. María Laura Cortés - Ψυχολόγος - Οντολογικός προπονητής
marialaura.cortes@gmail.com

Βίντεο Ιατρικής: Παιδί και Θάνατος. Πώς ανακοινώνουμε στο παιδί μας έναν θάνατο; (Απρίλιος 2024).