• Απρίλιος 27, 2024

Dream, έλλειψη ενθάρρυνσης και η έλλειψη ενδιαφέροντος είναι μερικά από τα συναισθήματα που μπορεί να βιώσουν όταν πραγματοποιούν μερικούς δραστηριότητα ή την καθημερινή εργασία. Ωστόσο, πέρα ​​από μια οικογενειακή κατάσταση, μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα που υποφέρουν από ανευρικό να πάρει.

Σύμφωνα με την εΟ ψυχολόγος, Mario Pérez Álvare z, η νευρική εξάντληση είναι μια λειτουργική ασθένεια του εγκεφάλου που αποτελείται από κόπωση που προκαλείται από υπερβολική εργασία ή άγχος τύπου κατά προτίμηση διανοητική
 

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: 7 επιπτώσεις του στρες στους άνδρες

Δεν μπορείτε απλά να το κάνετε!

Ο καθένας μπορεί να είναι θύμα νευρικής εξάντλησης, καθώς μία από τις κύριες αιτίες του είναι ο επιταχυνόμενος ρυθμός καθημερινή ζωή

Γι 'αυτό σας παρέχουμε, με πληροφορίες από τον εμπειρογνώμονα Archibald D. Hart, μερικά σημάδια που θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε εάν πάσχετε από αυτή την κατάσταση.

1. Αποδυνάμωση. Πιστέψτε ότι δεν είναι πλέον χρήσιμο.

2. Αποπροσωποποίηση. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τους άλλους με έναν τρόπο απρόσωπη

3. Αποσύνδεση Αφήστε όλες τις ευθύνες.

4. Απόσταση Αποφύγετε κοινωνικές και διαπροσωπικές επαφές.

5. Defeatism. Ένα αίσθημα αποτυχίας και η απώλεια κάθε ελπίδας να αποφευχθεί ήττα

Το ανευρικό πάρει Μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική σας ευεξία. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αναζητάτε πάντα χρόνο για να κάνετε δραστηριότητες που χαλαρώνουν. Επιπλέον, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας.

Θυμηθείτε, η υγεία σας είναι στα χέρια σας. Μην ξεχνάτε, προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Δε Μου Κάνει Στοματικό - Apla + Andrika #072 (Απρίλιος 2024).