Acai φρούτα δίαιτα

• Απρίλιος 29, 2024

Γιατί κανείς δεν είναι μυστικό ότι τα φρούτα είναι καλά για την υγεία. Για παράδειγμα, τα σμέουρα, οι φράουλες και τα βακκίνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα στοιχεία που προάγουν την καλή υγεία. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει ένας πολύ ισχυρός καρπός: Acai .

Ο καρπός Acai Βρίσκεται μόνο στα τροπικά δάση του Αμαζονίου. Τα λεπτά φρούτα χαλάζουν γρήγορα μετά τη συγκομιδή. Για να το μεταφέρετε, πρέπει να το παγώσετε ή να το διατηρήσετε γρήγορα. Για τους λόγους αυτούς, μόλις πρόσφατα κέρδισε την προσοχή στα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Διάφοροι γιατροί μιλούν για τις αρετές του καρπού Acai , υποστηρίζοντας τη χρήση του για τα πάντα, από την απώλεια βάρους, μέχρι την καταπολέμηση των σημείων γήρανσης.

Ο καρπός Acai Έχει πολλά θρεπτικά οφέλη. Περιέχουν περίπου δέκα φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από την ίδια ποσότητα κόκκινων σταφυλιών. Έχουν πολλά αμινοξέα, διαιτητικές ίνες, μονοακόρεστα λίπη και φυτοστερόλες.

Ιδιότητες του Acai

Τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών, γεγονός που συμβάλλει σημαντικά στην καταπολέμηση της γήρανσης. Τα αμινοξέα συμβάλλουν στην οικοδόμηση υγιών μυών. Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι εξαιρετικά για την καρδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα και το πεπτικό σύστημα.

Αυτός ο καρπός έχει επίσης χρησιμοποιηθεί σε πολλές αγωγές απώλειας βάρους. Ένα συμπλήρωμα φρούτων Acai χρησιμοποιείται συνήθως σε συνδυασμό με ένα προϊόν καθαρισμού του παχέος εντέρου. Μαζί, τοAcai και το καθαριστικό παχέος εντέρου, απαλλάξτε το σώμα από τοξίνες και άλλα απόβλητα. Το υψηλό θρεπτικό περιεχόμενο των φρούτων αυξάνει επίσης την ενέργεια.

Αντίο στα επιπλέον κιλά

Ο καρπός Acai και το καθαριστικό κόλον σε συνδυασμό, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά στο σώμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα απόβλητα που απομακρύνθηκαν από το καθεστώς μπορούν να ζυγίσουν μερικά κιλά και με την εξάλειψή τους, θα μειώσετε το βάρος σας κατά το ίδιο ποσό.

Ο καρπός Acai Είναι πιο αποτελεσματικό στη φυσική του κατάσταση. Δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολο να την βρούμε έξω από την πατρίδα της. Ο υπόλοιπος κόσμος πρέπει να συμμορφώνεται με τον πολτό του με τη μορφή συμπληρωμάτων, χαπιών, σκονών ή χυμών.

Διατροφική πηγή

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ορισμένοι ερευνητές αμφισβητούν ισχυρισμούς ότι ο καρπός Acai Προωθεί την απώλεια βάρους, αλλά οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας συμφωνούν ότι αυτός ο καρπός είναι μια από τις καλύτερες πηγές διατροφής που θα μπορούσε κανείς να επιθυμεί.

Μια διατροφή φρούτων Acai Είναι ασφαλές για σχεδόν όλους και πολλοί διαιτολόγοι έχουν αναφέρει μεγάλη επιτυχία με αυτό. Έτσι, αν ψάχνετε για μια δίαιτα που δεν επιδιορθώνει θρεπτική αξία, διατροφή Acai Θα μπορούσε να είναι η υποδεικνυόμενη. Θυμηθείτε, πηγαίνετε με τον διατροφολόγο σας, για να σας δώσουμε ένα σχέδιο διατροφής και ασκήσεις που σας επιτρέπουν να πετύχετε τους στόχους σας.

Βίντεο Ιατρικής: Acai Berry - Το Θαύμα της Φύσης! (Απρίλιος 2024).