Το κολλαγόνο μειώνει τις επιπτώσεις της γήρανσης

• Απρίλιος 26, 2024

Το κολλαγόνο Είναι α πρωτεΐνη απαραίτητη για την ευελιξία και την ελαστικότητα του δέρμα , όργανα και ιστούς. Αποτελεί το 30% της πρωτεϊνικής περιεκτικότητας του ανθρώπινου σώματος, η παρουσία του διατηρεί τη δομή του σώματος και είναι καθοριστική στην κατάσταση του δέρμα .

Το σώμα παράγει αυτό πρωτεΐνη φυσικά, όμως, μετά από 20 και 30 χρόνια, η παραγωγή τους μειώνεται λόγω της διαδικασίας του γήρανση .

Όταν σημειώνεται μείωση της παραγωγής του κολλαγόνο στο σώμα, οι ρυτίδες και οι λεπτές γραμμές στο πρόσωπο αρχίζουν να παρατηρούνται. Επιπλέον, χάνει την ομαλότητα στα νύχια και τη λάμψη των μαλλιών. υπάρχει επίσης πόνος στους αρθρώσεις, τένοντες, μυς και προβλήματα οφθαλμού ? ακόμη και ανεπάρκειες στο καρδιαγγειακό και λεμφικό σύστημα, για να αναφέρουμε μερικές.

Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ο ύπνος λίγο, βλάπτουν το σχηματισμό κολλαγόνο και ενθαρρύνετε το πρόωρη γήρανση.

Αν παρατηρήσετε ότι οι ρυτίδες αρχίζουν να βγαίνουν και εσείς δέρμα χάνει τη σταθερότητα, είναι απαραίτητο να το καταπιούν πρωτεΐνη , όχι μόνο για ένα θέμα ομορφιά αλλά και για την ανάκτηση της καλής λειτουργίας των αρθρώσεων.

Συνιστάται να συμπεριληφθεί στο δίαιτα ζελατίνη, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες κολλαγόνο και είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε ποιος τύπος συμπληρώματος διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την παραγωγή του κολλαγόνο .

Ακολουθήστε μας στο @GetQoralHealth και GetQoralHealth στο Facebook