Ανακαλύψτε τι συμβαίνει όταν ασκούμε

• Απρίλιος 26, 2024

Όλοι μιλούν για τα οφέλη από την άσκηση, αλλά γνωρίζουμε πραγματικά τι συμβαίνει μέσα στο σώμα; Μια ομάδα Αμερικανών ερευνητών από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης , Ηνωμένες Πολιτείες, μελέτησε τις μεταβολικές μεταβολές που συμβαίνουν όταν κάνουν αθλήματα και ανακάλυψαν, μεταξύ άλλων, ότι ευνοούν το σύστημα καρδιαγγειακά και να προστατεύονται από διαταραχές όπως διαβήτη .

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο ιατρικό περιοδικό Επιστήμη της μεταγραφικής ιατρικής . Η ομάδα του Δρ. Gregory D. Lewis κατέφυγε σε μια τεχνική βασισμένη στη φασματομετρία μάζας που επιτρέπει τον χαρακτηρισμό των συστατικών του αίματος (μεταβολίτες ).

Μια από αυτές τις αναλύσεις επικεντρώθηκε σε μια ομάδα ασθενών που υποβλήθηκαν σε δοκιμασία άσκησης σε διάδρομο για περίπου 10 λεπτά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι βαθμολογία μεταβολίτες αντιμετώπισε κάποιο είδος παραλλαγής κατά τη διάρκεια και μετά την εκτέλεση της δραστηριότητας:

"Η κυκλοφορία των συγκεντρώσεων μεταβολίτες υποδεικνύει την ταχεία ενεργοποίηση ενός καταβολικού προγράμματος το οποίο παραμένει τουλάχιστον 60 λεπτά μετά την διακοπή της φυσικής δραστηριότητας ", εξηγούν οι ειδικοί.

Αποτελέσματα της άσκησης

Αυτές οι παραλλαγές μπορούν να χρησιμεύσουν για την εξισορρόπηση ανεπαρκών μεταβολικών καταστάσεων, οι οποίες, μεταξύ άλλων, "συμβάλλουν στην Η παχυσαρκία ή αντίσταση σε ινσουλίνη ".

Τα ίδια αποτελέσματα εντοπίστηκαν σε οκτώ άτομα ενώ οδηγούσαν ένα ποδήλατο και των οποίων η καρδιακή και η πνευμονική άσκηση παρακολουθούνταν μέσω του αίματος μέσω ενός καθετήρα.

Εκτός από αυτά τα δεδομένα, οι ειδικοί μελέτησαν το μεταβολικό προφίλ των 25 δρομέων που συμμετείχαν στο Μαραθώνιο της Βοστώνης. Η ιδέα ήταν να προσδιοριστεί τι συμβαίνει όταν αυξάνεται η ένταση της σωματικής δραστηριότητας.

Τα αποτελέσματα

Μαζί με την αύξηση του μεταβολισμού στα λίπη, τα σάκχαρα και τους υδατάνθρακες, που εμφανίστηκαν σε μέτρια και έντονη άσκηση, η επιστημονική ομάδα προσδιόρισε χαμηλότερα επίπεδα αμινοξέα στους διάδρομους και στους διαδρόμους.

Αυτό σημαίνει ότι η ουσία χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας για τη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζη κατά την άσκηση μεγαλύτερης άσκησης.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι η ανταπόκριση ποικίλλει ανάλογα με τη φυσική κατάσταση κάθε αθλητή: εκείνοι που είναι πιο κατάλληλοι παρουσιάζουν κάποιες αλλαγέςμεταβολικά s είναι πιο επωφελής, δηλαδή, καίνε περισσότερο λίπος.

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Εάν πιέσετε Αυτό το σημείο στο Πόδι σας πριν τον Ύπνο, θα συμβεί ΑΥΤΟ στο Σώμα!!! (Απρίλιος 2024).