Η υγεία και τα συναισθήματά σας εξαρτώνται από το πού ζείτε;

• Ενδέχεται 21, 2024

Η ευχαρίστηση, η αγάπη και η ευτυχία είναι θετικά συναισθήματα που έχουν στενή σχέση με τη σωματική σας υγεία. Ωστόσο, αυτές επηρεάζονται από τον τόπο όπου ζείτε, είτε λόγω οικονομικών, εργασιακών ή κοινωνικών συνθηκών, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησε η Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Irvine, Ηνωμένες Πολιτείες.

Σκηνοθεσία του ειδικού Sarah Pressman, Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτή η σχέση είναι πιο καθοριστική στις αναπτυσσόμενες χώρες από ό, τι στις βιομηχανικές χώρες.

Δημοσιεύθηκε από το περιοδικό Ψυχολογική Επιστήμη , η έρευνα βασίστηκε σε δείγμα που ελήφθη από το Gallup World Survey , στην οποία συμμετείχαν 150 χιλιάδες άτομα από 142 χώρες.

Αυτή δεν είναι η πρώτη ανάλυση που γίνεται για τις επιδράσεις των θετικών συναισθημάτων στην υγεία των ανθρώπων, αλλά για την αξιολόγηση του αντίκτυπου αυτών των συναισθημάτων σε μέρη όπου τα άτομα αντιμετωπίζουν ανησυχίες όπως η πείνα, η έλλειψη στέγης και η ασφάλεια.

Ο ειδικός ελπίζει ότι δείχνοντας ότι αυτό το φαινόμενο είναι συχνό και ισχυρότερο από ορισμένους από τους παράγοντες που θεωρούνται κρίσιμοι για την ευημερία, θα επικεντρωθεί περισσότερο στη σημασία της μελέτης θετικών και αρνητικών συναισθημάτων.

Δεν χάνονται όλα, σύμφωνα με το Το Huffington Post Υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τα συναισθήματά σας και την ποιότητα ζωής σας:

1. Κατοικίδια στο γραφείο. Μια πρόσφατη Μια πρόσφατη μελέτη στο Διεθνής επισκόπηση διαχείρισης Η υγεία στην εργασία δείχνει ότι η λήψη του σκυλιού σας στην εργασία θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην αύξηση της ικανοποίησης από την εργασία.

2. Καλέστε τη μαμά; Μια κλήση μπορεί να μειώσει το στρες, όπως δείχνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Διαδικασίες της Βασιλικής Εταιρείας Β , το οποίο δείχνει ότι οι νέοι, καλώντας τη μητέρα τους μετά από μια αγχωτική δράση, μειώνουν την κορτιζόλη.

3. Διαβάστε ένα βιβλίο. Έξι λεπτά ανάγνωσης μπορούν να σας καθησυχάσουν, αυτή είναι η διερεύνηση του Telegraph

Μην αφήνετε τα αρνητικά συναισθήματα να αλλάξουν τη ζωή σας και να σας εμποδίσουν να το απολαύσετε. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και απολαύστε, τι περιμένετε;

Βίντεο Ιατρικής: Kim McMillen - Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου πραγματικά (Ενδέχεται 2024).