Θεραπεύστε το συκώτι σας μέσω της διατροφής σας

• Ενδέχεται 3, 2024

Τρόφιμα και ήπατος συνδέονται με διαφορετικούς τρόπους, διότι ό, τι καταναλώνουμε πρέπει να αποτοξινωθεί από αυτό το σώμα, ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή και δίαιτα Μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς ήπατος.

Υπό αυτή την έννοια, το Μεξικό Ίδρυμα για την Υγεία του Ήπατος (FundHepa), μέσω ενός δελτίου τύπου, ανέφερε ότι μεταξύ 85 και 90% του αίματος που αφήνει το στομάχι και τα έντερα, προκαλούν σημαντικά θρεπτικά συστατικά στην ήπατος , τα οποία μετατρέπονται σε ουσίες που χρησιμοποιεί ο οργανισμός:

"Το υδατάνθρακες αποθηκεύονται ως γλυκογόνο (πολυσακχαρίτης ενεργειακού αποθέματος) στο ήπαρ και απελευθερώνεται μεταξύ των γευμάτων, όταν η ζήτηση ενέργειας του σώματος είναι υψηλή. Αυτό μας επιτρέπει να διατηρούμε ένα σταθερό επίπεδο ενέργειας. Διαφορετικά, θα έπρεπε να τρώμε όλη την ώρα. "

Το Fundhepa, διευκρίνισε ότι το ήπαρ έχει τη μοναδική ικανότητα να μετατρέπει ορισμένα αμινοξέα σε ζάχαρη, να αποκτά ενέργεια γρήγορα και με ασφάλεια, έτσι ώστε η λιπαρά δεν μπορούν να αφομοιωθούν χωρίς τη βοήθεια της χολής που παράγεται από το ήπαρ: "Η χολή λειτουργεί ως απορρυπαντικό διαλύοντας το λίπος σε μικροσκοπικά σταγονίδια ώστε να μπορέσει να αφομοιωθεί και να απορροφηθεί".

Ορισμένες συστάσεις για να διατηρήσετε το ήπαρ σας υγιές είναι: καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά, πίνετε φυσικό νερό κάθε μέρα, καταναλώνετε πολύ λίπος, μην καταναλώνετε υπερβολικά αλκοόλ ή καφέ, τρώτε λίγο αλάτι, επεξεργασμένα τρόφιμα και αποχαιρέστε τα ραφιναρισμένα αλεύρια. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: www.fundhepa.org.mx  

Βίντεο Ιατρικής: DR. ROBERT MORSE - Το συκώτι δεν αποτοξινώνει... αποτοξινώνεται (με υπότιτλους) (Ενδέχεται 2024).