• Απρίλιος 28, 2024

Α ορμονική ανισορροπία Δεν έχει πάντα να κάνει με την ωορρηξία σας, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι εξωτερικοί παράγοντες όπως άγχος τρόφιμα και άσκηση · όλα αυτά προκαλούν αλλοιώσεις στην παραγωγή σας προγεστερόνη και οιστρογόνο και η ωορρηξία ή η έλλειψή της, όλα αυτά είναι σημάδια α ορμονική ανισορροπία.

Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ, τα συμπτώματα μπορούν να παρουσιαστούν μέσω αλλεργικών αντιδράσεων, κατακράτηση υγρών , πρήξιμο, απώλεια μαλλιών ή έλλειψη συγκέντρωσης.

Μπορείτε επίσης να δείτε: Διατροφή για ορμονική ισορροπία

Πώς να το εντοπίσετε;

Τα τελευταία 30 χρόνια, σύμφωνα με τη μελέτη, έχουν συνδεθεί ορμονικές μεταβολέςσύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (SOP), τον διαβήτη, τα προβλήματα του θυρεοειδούς και την κόπωση των επινεφριδίων, κυρίως.

Δεν είναι όλες οι γυναίκες που χρειάζονται ορμονικές εξετάσεις, αλλά για προγεννητικά θέματα και παρακολούθηση της γονιμότητας, είναι ένα σημαντικό ζήτημα για την αντιμετώπιση.

Θεραπεία

Γενικά, συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα εξισορρόπησης, τα οποία προσθέτουν περισσότερες ορμόνες για την αύξηση των απαιτούμενων επιπέδων, κυρίως οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης.

Φυσικά, μπορείτε να βοηθήσετε να είστε καλύτεροι εάν λάβετε υπόψη τα 4 βασικά σημεία για μια ορμονική ισορροπία:

• Καλή διατροφή
• Διαχείριση άγχους
• Μείωση τοξίνης (άσκηση)
• Αλλαγή του τρόπου ζωής (υγιεινή διατροφή)

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Ο χειρότερος εχθρός μιας γυναίκας είναι μια άλλη γυναίκα

Χυμός για να μειώσει τη φλεγμονή της κοιλιάς και να καθαρίσει το παχύ έντερο

Διασημότητες που εξαπάτησαν τους συνεργάτες τους αλλά τελικά τους εγκατέλειψαν

Τρόφιμα με τσάι matcha που σας βοηθά να χάσετε βάρος

Βίντεο Ιατρικής: Πως να εντοπίσετε και αφαιρέσετε Malware ιούς με το RegRun Reanimator (Απρίλιος 2024).