• Απρίλιος 26, 2024

Το συνήθειες , η καθημερινή ρουτίνα, δίνουν διάσταση στη ζωή. Σύμφωνα με Η Tatiana Arévalo, πτυχιούχος ψυχολογίας, οι ενέργειες που επαναλαμβάνονται καθημερινά είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του αυτοεκτίμηση ενός παιδιού, αλλά είναι επίσης σημαντικά αν θέλετε να αυξήσετε το νοημοσύνη .

Α Συνήθεια είναι κάτι που κανείς δεν ξέρει να κάνει, αλλά αυτό που βασίζεται στη συνεχή επανάληψη έχει μάθει. Είναι μια ενέργεια που διαμορφώνεται με την επανάληψη του ρουτίνες . Για το λόγο αυτό παρουσιάζουμε το παρακάτω βίντεο του προγράμματος Salud con Gloria Contreras, από την ExcelsiorTV , όπου σας προσφέρουμε κάποιες συνήθειες που θα σας κάνουν περισσότερο έξυπνη

Αυξήστε την ικανότητά σας!

Το συνήθειες Μπορούν να είναι παρόντες παντού, με τον τρόπο να τρώμε ή να αλληλεπιδράμε με άλλα άτομα. Σύμφωνα με την University of Michigan στις Ηνωμένες Πολιτείες , η συνομιλία με άλλους ανθρώπους με φιλικούς όρους μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ικανότητά μας να λύσουμε προβλήματα.

Επίσης στο δικό μας διατροφικές συνήθειες το κλειδί μπορεί να βρεθεί για να αυξήσει τη νοημοσύνη, όχι μόνο του εαυτού μας, αλλά των παιδιών μας.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που κατανάλωσαν περισσότερα ψάρια κατά τη διάρκεια της την εγκυμοσύνη παίρνουν καλύτερα αποτελέσματα στις δοκιμές του νοημοσύνη λεκτικές, πολύπλοκες κινητικές δεξιότητες και συμπεριφορές επιρρεπείς στην κοινωνικοποίηση.

Το συνήθειες Είναι μέρος της ζωής και μπορούν να αλλάξουν. Θυμηθείτε ότι η υγεία σας είναι στα χέρια σας. Προσέξτε!

Βίντεο Ιατρικής: Tips για να αυξήσουμε το μεταβολισμό μας - Χρυσες Συνταγες με την Ελενα Τρουλλίδου mydietspot Health (Απρίλιος 2024).