Χάστε βάρος με το Fit Dance

• Απρίλιος 27, 2024

Αυτή είναι μια τάξη χορού στην οποία τα διάφορα μουσικά στυλ είναι συγχωνευμένα, για να διασκεδάζουν οι άνθρωποι, ενώ είναι θερμίδες . Οι περισσότερες κινήσεις και παραστάσεις είναι αερόβιες.

Στο Fit Dance Με δυναμικό και διαφορετικό τρόπο, οι δάσκαλοι δημιουργούν διαφορετικές χορογραφίες. Οι ρυθμοί που χρησιμοποιούνται για την τάξη εναλλάσσουν γρήγορες, έντονες και αργές μελωδίες, για να δημιουργήσουν μια πλήρη εκπαίδευση σε αερόβια διαστήματα. Εδώ είναι ένα δείγμα του πώς γίνεται:
 

Οφέλη

1. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση


2. Χαλαρώστε το μυαλό και τους μυς σας


3. Βελτίωση του συντονισμού


4. Δημιουργεί ενδορφίνες

Το Fit Dance , εκτός από την καύση του λίπος ότι έχετε περισσότερο στο σώμα σας, ενισχύστε το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα , επειδή απελευθερώνεις πολλά ενδορφινών και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Βίντεο Ιατρικής: Πώς να χάσω κιλά; Αεροβική στο σπίτι/ AERO FIT Extreme 1 (Απρίλιος 2024).