• Ενδέχεται 5, 2024

Πηγαίνετε για ψώνια και τα πάντα, απολύτως τα πάντα, φαίνουμε καλά, είναι σίγουρα υπέροχα! Ωστόσο, για να επιτευχθεί αυτό, απαιτούνται ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. το πρώτο και ότι μπορούμε να εφαρμόσουμε αμέσως, είναι να έχουμε μια κανέλα και τσάι μέλι κάθε βράδυ.

Η κατανάλωση ημερήσιας κανέλας (1 κλαδί ή τσίμπημα) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και χοληστερόλης. Επιπλέον, επιτρέπει τον μακροπρόθεσμο έλεγχο της πείνας, γεγονός που διευκολύνει τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους », αποκαλύπτει μια μελέτη του Εφημερίδα της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας.

Σημειώστε αυτή τη συνταγή

Ωστόσο, δεν τρώνε κανέλα κανέλα. Για να έχετε μεγαλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να το κάνετε μέρος των νυκτερινών σας συνηθειών. Επομένως σας δίνουμε αυτή τη συνταγή:

Συστατικά

½ κουταλιά της σούπας

1 κουταλιά της σούπας μέλι

1 φλιτζάνι νερό

Βράζουμε το νερό, με την κανέλα, για 5 λεπτά. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και αφήστε να σταθεί με την κουταλιά μελιού.

Για να δείτε αποτελέσματα, είναι σημαντικό να το κάνετε για δύο εβδομάδες. Δεν θα το μετανιώσετε!

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση και ποια είναι τα πρώτα της συμπτώματα

Προϊόντα προσωπικής υγιεινής που δεν συνιστά κανένας δερματολόγος

Φλεβική θρόμβωση: συμπτώματα και αιτίες

Τα συμπτώματα του διαβήτη σε γυναίκες ηλικίας 30 ετών ... Αναγνωρίστε τους στο χρόνο!

Βίντεο Ιατρικής: Βασιλόπιτα τσουρέκι - η καλύτερη που φάγατε ποτέ! (Ενδέχεται 2024).