• Απρίλιος 27, 2024

Εάν είστε ένας από τους ανθρώπους που δοκιμάζουν τα πάντα για χάσετε βάρος , ήρθε η ώρα να εστιάσετε στη διατροφή σας, αφού μπορείτε να δοκιμάσετε χιλιάδες δίαιτες ή συμβουλές για να χάσετε βάρος, αλλά εάν καταναλώνετε συγκεκριμένο τύπο τροφή , ίσως ο στόχος σας να αποτύχει

Σύμφωνα με το γιατρό Joseph Mercola, ειδικός στην οστεοπαθητική ιατρική , λεπτομέρειες ότι υπάρχουν τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε σε σας δίαιτα , προκειμένου να διατηρηθεί ένα ισορροπημένο βάρος και καλή υγεία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Top 5 μαύρα τρόφιμα για την απώλεια βάρους

Πάρε τα μακριά από τη ζωή σου!

1. Κονσερβοποιημένες ντομάτες . Αυτός ο τύπος τροφής περιέχει BPA, το οποίο είναι μια τοξική χημική ουσία που μπορεί να δημιουργήσει αναπαραγωγικές και νευρολογικές διαταραχές. Επιλέξτε τα φυσικά καλύτερα.

2. Μεταποιημένα κρέατα Από ζαμπόν έως σαλάμι ευνοούν την ανάπτυξη καρκίνου του γαστρικού, του παχέος εντέρου και του παγκρέατος.

3. Μαργαρίνη . Αυτό το τρόφιμο έχει trans-λιπαρά, τα οποία εκρήγνυνται καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, ορμονικές ανισορροπίες, στειρότητα, προβλήματα ανάπτυξης και μάθησης στα παιδιά.

4. Φυτικά έλαια . Όταν χρησιμοποιούνται σε υψηλές θερμοκρασίες, ευνοούν την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, γεγονός που ευνοεί την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.

5. Ποπ κορν μικροκυμάτων . Αυτά περιέχουν χημικές ουσίες που μολύνουν το αίμα σας, ένα παράδειγμα είναι τα υπερφθοροαλκύλια, το υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA) και το σουλφονικό υπερφθοροοκτάνιο (PFOS).

Μερικές φορές προκαλούν στειρότητα, ασθένεια του θυρεοειδούς, καρκίνο και προβλήματα ανοσοποιητικού συστήματος.

6. Αλάτι στο τραπέζι . Το επεξεργασμένο αλάτι περιλαμβάνει χημικές ουσίες που βλάπτουν την υγεία σας, επιλέξτε τη φυσική έκδοση, η οποία σας βοηθά να βελτιώσετε τις φυσικές διαδικασίες της υγείας σας.

7. Σάλτσες σόγιας . Εκτός από τη μεγάλη ποσότητα αλάτων που περιέχουν, καταχωρούν επίσης χημικές ουσίες όπως το glyphosate, το οποίο επηρεάζει την ισορροπία του γυναικείου αναπαραγωγικού κύκλου.

Το καλύτερο είναι να μάθετε να επιλέγετε τις ετικέτες των προϊόντων πριν τις αγοράσετε και να επιλέξετε τις πιο υγιεινές. Επιπλέον, τα βιολογικά τρόφιμα είναι 100% φυσικά χωρίς τοξίνες και φυτοφάρμακα.

Θυμηθείτε ότι μια καλή διατροφή και άσκηση βελτιώνουν την υγεία σας και σας βοηθούν να έχετε ένα λεπτό σώμα. Και εσείς, ποια τρόφιμα αποφεύγετε στη διατροφή σας;

Βίντεο Ιατρικής: Τάμτα - Να Με Πάρεις Μακριά | The Bachelor 3 OST (Official Music Video) (Απρίλιος 2024).