• Ενδέχεται 6, 2024

Το Watercress είναι ένα λαχανικό με πολλαπλές οργανικές ενώσεις των οποίων οι ιδιότητες για χάσετε βάρος, ως βιταμίνες, μέταλλα καιινών, σας βοηθούν να απαλλαγείτε από αυτό λίπος επιπλέον.

Σε συνέντευξή του GetQoralHealth , ο διατροφολόγος Monica Maza , επισημαίνει ότι οι ιδιότητες του νεροκάρδαμου για να χάσουν βάρος οφείλονται στο καλό περιεχόμενό του ινών και το νερό, το οποίο το κάνει τροφή κορεσμός που βοηθά στον έλεγχο του πεινασμένοι .

Έχει επίσης υψηλό ποσοστό καλίου, το οποίο είναι επωφελές για τη μείωση του αρτηριακή πίεση . Αυτό το ορυκτό είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο επίπεδα γλυκόζης στο αίμα του οργανισμού, εκτός από ένα σημαντικό πλεονέκτημα που μειώνει τα επίπεδα του χοληστερόλη .

Ως μέρος των ιδιοτήτων του για να χάσει βάρος, το νεροκάρδαμο έχει διουρητικό και αποθαρρυντικό αποτέλεσμα, επειδή εξαλείφει τα πλεονάζοντα υγρά και καθαρίζει το σώμα μέσω της αύξησης εντερική κινητικότητα .

Μπορείτε να επωφεληθείτε από όλες αυτές τις ιδιότητες με διαφορετικούς τρόπους, καταναλώνοντάς το σε σαλάτες, σούπες ή κρέμες, χυμούς ή λείες. Ακόμη και ως γλυκό νερό, από το οποίο σας δίνουμε τη συνταγή σας, η οποία σύμφωνα με το alimentación-sanar.org είναι πολύ απλή στην προετοιμασία:

Κίτρινο νερό

Συστατικά

1. Μεταξύ 30 και 45 γραμμάρια νεροκάρδαμου, που έχουν προηγουμένως πλυθεί και απολυμανθεί
2. 1 λίτρο νερού

Προετοιμασία Αφήστε το νεροκάρδαμο να μαλακώσει στο νερό όλη τη νύχτα, μια φορά μετά από αυτή τη φορά είναι έτοιμη να πιει. Συνιστάται να πίνετε 5 κουταλιές της σούπας νερό κάθε μέρα, 4 φορές την ημέρα, για μια εβδομάδα.

Το Νεροκάρδαμο μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της απώλειας βάρους και να καθαρίσει το σώμα σας για να λειτουργήσει καλύτερα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση για να χάσετε το βάρος σας επαρκώς.

Με αυτόν τον τρόπο, οι ιδιότητες αδυνατίσματος του νεροκάρδαμου σας βοηθούν καίγονται λίπος και επιταχύνετε το δικό σας μεταβολισμό .

Βίντεο Ιατρικής: Συσκευή παράγει ενέργεια απο το νερό - Παρουσίαση στον Κίτρινο Τύπο (Ενδέχεται 2024).