• Ενδέχεται 4, 2024

Η καταγγελία δεν φέρνει τίποτα καλό στη ζωή σας, αντίθετα, μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε σωματικά και συναισθηματικά.

Αυτό είναι γνωστό στους δημιουργούς του σχεδίου περιορισμού καταγγελιών που καλεί τους ανθρώπους να σταματήστε να διαμαρτύρετε για ένα μήνα.

Μπορείτε επίσης να δείτε: Πώς να αντιμετωπίσετε τους καταγγέλλοντες;

Οι Thierry Blancpain και Pieter Pelgrims ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που συμμετείχαν στη δοκιμή τους δήλωσαν ότι είναι πιο ευτυχισμένοι και ζουν μια πιο θετική ζωή.

Το έργο επισημαίνει ότι δεν είναι κακό διαμαρτύρονται , αλλά το κάνουμε για μικρά πράγματα, τα οποία δεν έχουν σημασία, είναι.

Τι κερδίζετε όταν σταματάτε να παραπονιέστε

1. Νιώθεις πιο χαρούμενος και αισιόδοξος

2. Δεν αισθάνεστε εξαντλημένοι

3. Αλλάζετε τον τρόπο που επικοινωνείτε με τους άλλους και βελτιώνετε τις κοινωνικές σας σχέσεις

4. Διάλειμμα φαύλους κύκλους

5. Εστιάστε στην επίλυση του προβλήματος

6. Μείωση του άγχους

7. Αποφύγετε τον πόνο στο στομάχι

8. Το δέρμα σας καθαρίζεται από ατέλειες

9. Αποφύγετε την κακή αναπνοή

10. Έχετε λιγότερους πονοκεφάλους

Πώς να το πετύχετε;

Γιατί σταματήστε να διαμαρτύρονται για ένα μήνα Πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα ακόλουθα:

1. Καθορίστε πρώτα τι είναι α καταγγελία για σας, τι είδους παράπονα θεωρείτε αρνητικά και θέλετε να εξαλείψετε.

2. Αποφύγετε άτομα ή συνομιλίες καταγγελία . Μην περιβάλλετε τον εαυτό σας με αυτό που προσπαθείτε να αποφύγετε και μην αφήνετε τον εαυτό σας να παρασυρθούν αναζητώντας την έγκριση άλλων.

3. Μετατρέψτε τις αρνητικές καταγγελίες σε θετικές προτάσεις. Αντί μιας καταγγελίας μπορείτε να προτείνετε μια ενέργεια, μια αλλαγή, μια λύση.

4. Αλλάξτε τη ρύθμιση "Πρέπει να το κάνω "Για το" Μπορώ "," Πάω να ", σαν να ήταν ένα επίτευγμα.

5. Αποδεχτείτε το γεγονός όπως είναι και προχωρήστε σε κάτι άλλο.

Ξεκινήστε μία ημέρα τη φορά και θα το δείτεσταματήστε να διαμαρτύρετε για ένα μήνα θα είναι πολύ απλό. Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε!

Επειδή διαβάσατε αυτό ...

Αυξήστε τις γλουτές σας χωρίς να λιπαίνετε

Τα πιο κοινά χαρακτηριστικά που κοιτάζει ένας άντρας σε μια γυναίκα

5 απαγορευμένα τρόφιμα πριν κοιμηθείτε

Αντίδραση στο σώμα σας και δεν αγαπάτε πλέον