10 συνήθειες που σας προκαλούν ρυτίδες

• Ενδέχεται 6, 2024

Η καθυστέρηση του χρόνου είναι μια κοινή επιθυμία ανδρών και γυναικών. Έτσι εάν θέλετε να φαίνεστε νέοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ανακαλύψτε τις παρακάτω συμβουλές που οι ειδικοί σας δίνουν για να αφήσετε το κακό 10 συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες .

1. Αλκοόλ . Μια μελέτη του περιοδικού Νευρολογία σημειώνει ότι οι άνθρωποι που πίνουν πολλά από αυτό το προϊόν έχουν μια επιπρόσθετη επιδείνωση 2 ετών σε πνευματικές ικανότητες και 6 χρόνια για μνήμη.

2. Καθιστικό . Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Αρχεία εσωτερικής ιατρικής , αποκαλύπτει ότι όταν ασκείστε λιγότερο από 200 λεπτά εβδομαδιαίως σωματικής δραστηριότητας προκαλεί επιτάχυνση της σωματικής φθοράς και τουδέρμα . Ενεργοποιήστε!

3. Αϋπνία . Ο μη ύπνος συνδέεται με την πρόωρη γήρανση του δέρμα και γίνεται ένα άλλο από τα συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες , επειδή ενώ κοιμάται μια ορμόνη απελευθερώνεται που διεγείρει την παραγωγή και την ανανέωση του κολλαγόνο , ειδικά στο δέρμα του προσώπου.

4.  Η περίσσεια του ήλιου . Εάν εκθέτεσαι πολύ συνεχώς στις ακτίνες του ήλιου, γραμμές έκφρασης θα επιδεινωθεί, εκτός από την πάχυνση του δέρματος, των ρυτίδων και των ρυτίδων καρκίνο του δέρματος είναι μερικές από τις αρνητικές συνέπειες.

5. Το κάπνισμα Αυτή η συνήθεια γερνάει το δέρμα και το κάνει πιο εύθραυστο, τραχύ και άκαμπτο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Πλαστική και Επανορθωτική Χειρουργική σημειώνει ότι το κάπνισμα σχετίζεται με την εμφάνιση ηλικίας 5 ετών.

6. Στρες Καλύτερα να ηρεμήσετε γιατί το στρες σχετίζεται με την εμφάνιση ρυτίδων, σημείων, γραμμών έκφρασης, γκρίζων μαλλιών και πτώσης μαλλιά, , αυτό αποκαλύπτεται από έρευνα τουUniversity of California .

7. Μην τρώτε πρωινό Αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι. Είναι γνωστό ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και είναι αλήθεια.

8. Ο Rencores . Σύμφωνα με τηνΕφημερίδα της Συμπεριφορικής Ιατρικής , οι κακοί άνθρωποι παρουσιάζουν αύξηση της δραστηριότητας των νευρικών συστημάτων, με αποτέλεσμα την ποιότητα του ύπνο και ως εκ τούτου στο πώς βλέπετε φυσικά.

9. Πολλά γλυκά . Μια δίαιτα στην οποία υπάρχει υπερβολική κατανάλωση γλυκών δεν συνδέεται μόνο με τοΥπερβολικό βάρος , αλλά και με υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη και δερματικά προβλήματα όπως οι ρυτίδες και οι ρυτίδες ακμή .

10. Ακούστε μουσική πολύ δυνατά. Το τελευταίο από τα συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι είναι να ακούτε μουσική σε πολύ δυνατούς όγκους και ειδικά με ακουστικά βοηθήματα μπορεί να μειώσει την ακοή και τις συνέπειές της στο δέρμα.

Θυμηθείτε ότι αυτές οι συνήθειες επηρεάζουν όχι μόνο τον τρόπο εμφάνισής σας, αλλά και τα εσωτερικά σας όργανα. Εάν αρχίσετε να τα τροποποιείτε, κερδίζετε υγεία και φαίνεστε καλύτερα. Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας!

Βίντεο Ιατρικής: ✅ Καταστρέφετε Τα Νεφρά Σας! 10 Συνήθειες Που Πρέπει Να Αλλάξετε (Ενδέχεται 2024).